女兒胖瘦居然隨媽媽！難怪自己這麼胖..

不知道有多麼羡慕一些女生，平時完全不忌口，想吃什麼吃什麼，想什麼時候吃什麼時候吃，最關鍵的是，完！全！不！長！肉！真的是特別讓人想哭。實在想知道這些人究竟是什麼基因。怎麼就能一直這麼瘦......

然而這個問題最近好像被英國的一個研究解決了。 英國倫敦大學的研究人員調查了4000多個家庭，發現母親的體重對孩子影響比父親更大，如果媽媽肥胖，女兒的肥胖幾率會增加10倍。除遺傳因素，母親懷孕時若不控制飲食，孩子出生時就會比其他人帶有更多脂肪細胞，長大後想要減肥也更難。

這也就是說，如果你媽媽胖的話，那麼你胖的幾率也要大很多。而且中國的專家們也給出了類似的觀點——相比于男孩子的肥胖情況，女生們的肥胖問題和媽媽的關係更大，遺傳因素甚至占到了30%以上。

當然，如果媽媽不是很瘦的女孩子也不用灰心。雖然遺傳是一方面，飲食和運動等後天因素實際上才是更加重要的決定因素。

此外，還有一些女生實際上根本就不是肥胖，而是虛胖。想要判斷自己是不是虛胖也很簡單：

1、臉色偏白或帶青，皮膚白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗。

2、食量不大，東西吃不多，但是容易發胖。

3、只要做一點事就感到疲憊不堪

4、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。

5、平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。

6、解出的尿液顏色清淡。

7、身體易乏累，倦怠感強。

如果你有上面的任意三種或者以上的情況，那麼你很可能就是虛胖了。

對於虛胖的女生最好就是要清淡飲食， 多吃一些利尿、消腫的天然食物，如薏米仁、赤小豆、淡竹葉等，這些食物能夠幫助我們排出身體內多餘的水份，達到消腫的目的。

此外就是要多做運動，經常運動的人新陳代謝比較好，有利於水分異化作用，強化脾跟腎功能，改善虛胖體質。

最後一點就是可以多做一些按摩，對於比較容易水腫的部位經常按摩，能夠幫助水份排出。不過按摩的時候一定要配合按摩膏或者身體乳，不然可是會傷害我們嬌嫩的肌膚的喲！

最後呼呼也要再多說一句，雖然肥胖並不好，但是一味的追求瘦也是不對的。最關鍵應當是收穫健康的身體，健美才是最好的！