想吃夜宵又不會胖，8款飲食給你解饞

如果過於的肥胖就需要減肥了。但是現在由於許多人工作壓力大，生活節奏太快，作息時間相對都比較晚，都會有吃夜宵的習慣。 那麼對於減肥的人而言吃什麼夜宵，會不容易發胖呢?這個小編可以給你解答，好好收著把。

菊花茶

菊花茶，菊花有去毒的作用，對體內積存的有害物質，都有低抗很排除的功效。改善血液迴圈，有降血壓降血脂的功效，有清肝明目的作用，肝火旺的人建議長期服用會有很好的效果，也可以改善便秘代謝體內毒素。

碳燒咖啡

炭燒咖啡在你喝第一口時，也許你不會愛上它，但是隨後你卻感覺自己的舌尖抑制不住的想要那種苦味，一種“福至心靈的苦”的感受。

櫻桃

櫻桃能夠降低人體膽固醇和血糖的含量，而血糖是會讓你食欲的主因之一，過高的血糖是引起暴飲暴食的重要原因。另外可口的櫻桃還是甜食的理想代替品，它能幫助你滿足食欲和減少熱量的攝入。

掛耳咖啡

藍山的幹香順滑，曼特寧的醇厚香濃，摩卡的順滑口感，三種經典三種不同的口感，無疑都是一場味覺盛宴，神往悠長。

蜂蜜

蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下來的廢物排出體外。全身的新陳代謝功能得到改善，由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪就可以作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分可以轉化成能量，消除疲勞。

牛奶

牛奶絕對是最健康的零食，牛奶的營養價值很高，其中礦物質種類也非常的豐富，牛奶是人體鈣的最佳來源，利於鈣的吸收，促進腸道通便，避免便秘，熱量低且含碳量高，使皮膚柔軟滋潤，並且可以強健骨骼。

冬瓜荷葉茶

此茶中有冬瓜，荷葉等。它具有三好：好攜帶，好安全（自然花草茶），好省時（隨時隨沖喲！）。炎炎夏日，來一杯，不僅生津止渴，而且美容美顏呢！細細品來，沁人心脾，身體也清爽了下來，早晚來一杯，保你輕輕鬆松減下來！！！喝茶？就喝冬瓜荷葉茶！！！

蘋果

蘋果減肥是現在非常流行的一種減肥方法，也是非常科學和健康的方法。蘋果不僅能幫助你增加飽腹感，減少卡路里的攝入，它所含的鉀元素也有助消除水腫，是瘦臉、瘦腿的佳品。