產後這樣做，迅速恢復身材！

所謂產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。

產後恢復包含的主要方面有產後會陰部位的私處細胞活力因數護理以及產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡以及適當的運動！

產後恢復身材的方法

【1】產後塑身

產後恢復身材最佳時間

如果是順產，母乳餵養的新媽咪，產後一周就可以做進行恢復的運動了，如果是剖腹產的媽咪就要根據傷口的癒合情況而定了，不過一般是一個月後就可以了！（ 選擇輕柔、舒適且適宜長時間適宜的束腹產品，下身最好再搭配彈性合宜、便於穿脫的緊縮褲。 ）

⒉ 用綁收腹帶來塑身

生完孩子肚子上的肉鬆垮垮的， 收腹帶可以把肚子上的肉勒緊，下床走動的一定要綁好，可以防止內臟下垂的。

⒊ 產後多長時間開始減肥最好 ？

一般建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，破腹產建議在刀口恢復後開始都可以的 （ 產後最佳的減肥時間為產後半年內產後減肥的最佳時間 ）

說了這麼多，讓我們看看在瘦身成功變成辣媽前，都有哪些美美的衣服可以添置到衣櫃吧。

黑色連衣裙因為幾何圖形的印花而富有設計感和趣味，直筒的版型也很好的修飾了身型。鏤空的裙擺和袖子讓衣衣增了幾分朦朧感和性☆禁☆感，而整體的融合下又帶著知性的美感，有通勤的風格。

清新的花朵搭配幾何圖案，與一般的水溶花型不同的是更加有線條感，花紋做了豎立的拼接，也是更加的顯瘦

透視衫的細節做的很好哦，貼身穿也不會紮， 上面是蕾絲花苞一樣的立體點綴，很優美。 搭配同色系的高腰系帶收腰闊腿短褲， 同樣也是雪紡的面料，垂墜感很好哦。

背帶裙的俏皮不用我說吧，加上字母元素青春的氣息撲面而來，減齡神器這個夏天怎能錯過？豎條紋本事的瘦身效果加上修身的版型，肉肉瞬間無影蹤好伐。兩件套還省了搭配的苦惱，通身下來秒變元氣少女呦

小A版的設計，喇叭袖口，翩躚輕熟風情 對的，這是一款給胖mm設計了腰形的裙子， 腰部的曲線收斂到跟孕婦裙say bye,我是洋氣的仙女裙好不啦

美美的肩膀和鎖骨露出來，韻味十足有沒有。簡單的黑T因為領口的交叉而不顯平凡，反倒有幾分舒適休閒的美感，顯瘦、百搭又舒服。

非常的塑形顯瘦，褲口的不規則還有毛邊元素非常個性，春夏搭配非常誘惑力，顯青春隨性又舒服自由

祖母綠色清新柔美給人一種純淨感， 立領的設計很幹練 不僅僅只有襯衫是百搭款