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運動會使乳☆禁☆房堅挺還是下垂?

看那些健身達人的爆照都是各個挺拔,這也是健身的效果麼?還是人家本來就挺拔?有人說瘦了胸就小了啊,而且據說甩啊甩的容易下垂...

下面我們來說說:

乳☆禁☆房下垂的問題

1.鍛煉會使乳☆禁☆房堅挺還是下垂?
2.健身多的人,胸型好,是與健身有關麼?
3.瘦了胸會變小,會不會變得下垂?
4.運動的時候因為乳☆禁☆房會晃動,會不會變得下垂?

先從:鍛煉會使乳☆禁☆房堅挺還是下垂?說起吧。
要知道乳☆禁☆房下垂的原因,首先要瞭解乳☆禁☆房的結構:


觀察上圖可知,支撐乳☆禁☆房堅挺主要靠幾個部分的組織:
1、乳☆禁☆房懸韌帶(也稱庫柏氏懸韌帶)
因為乳☆禁☆房懸韌帶是不可恢復的組織,所以一旦拉長不會收縮,胸就會出現下垂現象。
2、乳☆禁☆房皮膚
隨著年齡的增長和地心引力的影響,乳☆禁☆房皮膚會鬆弛,乳☆禁☆房自然就會下垂。
3、乳☆禁☆房脂肪體
隨著年齡的增長,乳☆禁☆房脂肪體會萎縮,導致乳☆禁☆房下垂
4、乳腺組織
乳腺組織會隨著女性懷孕、哺乳的活動,以及年齡的增長有一個變大和萎縮的過程,一旦乳腺發生萎縮,自然乳☆禁☆房就會下垂。
同時需要注意一點,乳☆禁☆房整個是附著於胸大肌上,沒有骨骼支撐,所以如果有一個有力量的胸大肌,會對乳☆禁☆房形狀的保持起到很好的作用,小胸的妹紙可以多多注意一下哦(當然,如何鍛煉胸大肌也不能把胸從A連到F是真的)。
據國內的研究表明,對比西方人種中國女性乳☆禁☆房的乳腺含量偏低一些,脂肪含量偏高一些,其表現出來的形態就是中國女性的乳☆禁☆房更加柔軟,脂肪含量多最大的壞處就是一旦脂肪變少,胸就容易下垂。所以這也是準備去運動或者已經運動的女性的最大的憂慮:減肥=下垂。當然,這個結論其實是比較片面的結論,並不夠全面和客觀。
研究表明,如果一個A杯的女性,在完全沒有運動防護的情況下跑杯,乳☆禁☆房的晃動幅度也會多大6cm甚至更多。所以女生一定要注意,劇烈運動一定要穿著運動文胸。同時需要注意,運動文胸也分很多種,很多類別,主要是以運動防護等級來進行區分,分為一級到四級,後面將會簡單介紹。
基本的情況介紹完畢,下面開始回答問題:

鍛煉會使乳☆禁☆房堅挺還是下垂?
答:在運動防護得當的情況下,一般來說,運動會使乳☆禁☆房變得挺拔,尤其是一些鍛煉胸大肌的運動,會對乳☆禁☆房有比較好的塑型效果。但是,這裡面有兩種情況除外:

1、原來體脂率過高,身體比較肥胖,減肥後乳☆禁☆房形狀保持比較困難;

2、本來就很瘦,胸又很小,運動只能增大胸大肌,不會讓乳☆禁☆房變大。
健身多的人,胸型好,是與健身有關麼?
答:不完全是,但是有很大的關係,兩者之間的關係是:
胸型好+運動+防護得當=胸型更好
胸下垂+運動+防護得當=胸型改善
胸小+運動+防護得當=身材輪廓變好,胸型改善不大
胸大+運動+防護得當=魔鬼
比如:


瘦了胸會變小,會不會變得下垂?
答:嚴格意義上說,會有較大的可能下垂。但是一般來說,如果輔以胸肌鍛煉,不會下垂變得很嚴重。

運動的時候因為乳☆禁☆房會晃動,會不會變得下垂?
答:首先無論如何防護,都不可能保證一點都不晃動,因為乳☆禁☆房有近似流體的屬性,本身就不是固態的。那麼,我們在運動的時候進行防護,主要是為了減少晃動,減少運動對於乳☆禁☆房懸韌帶和乳☆禁☆房皮膚的拉伸,以降低下垂的風險。