瘦身達人給你支招，讓你在辦公室也能瘦身

辦公室的抽屜就是小型零食百寶箱，大多數的姑娘們都會帶自己喜歡或易於儲存的零食放在辦公室，除了在饑餓時候能飽腹充饑解解饞蟲，還可以在突發加班的狀況下不會鬧空腹計。但是你真的知道哪些零食是絕對不能帶進辦公室的嗎？

這些零食在饑餓狀態下釋放的熱量非常高，極易導致發胖。究竟該如何選擇辦公室零食才能瘦身不發胖，趕緊看看吧。

▲黑咖啡

黑咖啡的熱量很小，不加伴侶不加牛奶 不加糖的咖啡才是黑咖啡，含有的咖啡因可以直接燃燒脂肪，而且咖啡會促使神經興奮，是辦公室下午很好的提神抗疲勞的飲品。

▲ 碳燒咖啡

炭燒咖啡，是一種由日本劃分的單品咖啡。它指的是用碳火深度烘焙後的咖啡，呈現比較深沉的黑色。強烈的焦苦和甘醇，幾乎沒有什麼酸味哦！

▲ 五味掛耳咖啡

每一種咖啡都有著屬於它自己的風味，想要清楚自己最愛的咖啡，可以試試這幾種常見的咖啡哦，不論是藍山，義大利濃縮，摩卡，還是巴西，哥倫比亞咖啡，都可以讓你感受到不一樣的地域風情。

▲ 堅果

堅果的飽腹感強，且含有大量膳食纖維，對減重大有幫助。且堅果一般都營養豐富，蛋白質、礦物質、維生素含量都較高。但再好也要控制量，千萬不可多吃哦！

▲ 蘋果醋

每天飯前喝幾小勺蘋果醋，如此而已就能輕輕鬆松防止發胖，還有助於瘦身。蘋果醋中含有因發酵而得到的特殊果膠，這種果膠成分能促進人體內的脂肪代謝，幫助降低脂肪含量。

▲ 荷葉茶

想要瘦成閃電嗎？想要輕輕鬆松瘦身嗎？荷葉普洱茶，助您瘦身！輕盈的身段，輕鬆減小肚，這都不是事兒！精選原料，採用傳統工藝靜心粉碎，讓您在品味藝術人生的同時，輕鬆瘦成一道閃電！型簡約、量合適、高品質、快即溶，這些都是尚品茶配的特點。

▲ 土豆

土豆是自然界中飽腹感最高的食物，它不僅能夠提供人體每天所需的全部維生素和礦物質，還含有超級豐富的膳食纖維，既飽腹也能促進消化。

▲ 普洱茶

普洱茶不僅熱量很低，還能抑制身體過多吸收脂肪，同時能明顯提高體內新陳代謝速率，加速脂肪燃燒，因此有很好的燃脂功效。同時，普洱茶有助於改善睡眠。