選鞋秘笈--夏季選鞋標準

導讀：夏日護理，足部卻成了人們最容易忽視的地方。其實，夏季更應該選擇一雙舒適、合腳的鞋子。那麼，如何挑選一雙舒適、合腳的鞋，給自己的雙腳一個舒適的環境呢?下面為大家介紹一些“選鞋秘笈”。

不同的腳形配不同的鞋墊
一般的腳形買鞋是比較容易的，但有些人有扁平足，買鞋和鞋墊就有講究了。扁平足的人，應選擇有足弓承托的扁平足鞋墊、鞋跟較硬的鞋子，這樣有助於緩解運動時雙腳疲勞和疼痛感。

合適的鞋不需要“磨合”期
很多人誤認為，新鞋都有“磨合”期，穿一段時間後會“跟腳”。其實，品質好且合適的新鞋穿上後就會很舒服。一般來說，合腳的鞋不壓腳背，鞋前有適當的空間，前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺動，腳後跟和鞋梆之間不感覺摩擦。
盛夏來臨，護足不可輕視，在日常生活中除了一些簡單的護足方法之外，選擇一雙舒適、合腳的鞋子同等重要。相信經過上面介紹的“選鞋秘笈”，大家現在也能輕鬆為自己和家人選到合適的健康鞋了吧!

附上：防磨腳小貼士：
1. 用手輕輕揉捏磨腳部位，使鞋質柔軟，但不可用力過猛，以免鞋面起皺。
2. 用幹濕毛巾將磨腳處蓋住，讓其變得柔軟，置陰涼處自然風乾，再穿就順腳了。
3. 用白酒或酒精塗於鞋裡磨腳處，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走。