小粗腿的女生請別碰這幾個雷區，危險！

又是一年夏季，作為一個資深的小粗腿，阿明懷著羡慕嫉妒恨的心情，看著滿大街的蘿蔔、蘿蔔、還是蘿蔔（阿明才不願意承認其實很多美女的腿型都是炒雞棒的，反正只要露腿的都是蘿蔔）。

看著這滿大街的大長腿，和修長的腿型，阿明啥都不想說，默默的為咱們短腿和小蘿蔔的小仙女們提個醒，如果不想現在的小蘿蔔變成大蘿蔔的話，還是遠離這幾個習慣吧！

一：遠離細跟高跟鞋

由於小腿線條不太美，小仙女們就想通過細高跟鞋等鞋來拉長小腿，但由於小腿承受了過重的重量，腿部受力開始外移，反而造成小腿肌肉越來越外翻。建議不要穿太高、鞋跟太細的鞋，而且小蘿蔔腿會給人一種踩高蹺的感覺，沒有美感可言的！

細跟的高跟鞋容易導致小仙女們的小腿粗壯，但是短腿星的小仙女們又必須要高跟鞋來提高海拔，可以試試這款粗跟的高跟鞋能分散腳部所受的壓力，讓小腿緩和一下，沒有那麼累。

除此之外，今年開始流行復古風，這款復古的高跟鞋是小仙女們都比較鍾愛的，設計很淑女。也很顯高，高度設計很合理，剛學穿高跟鞋的小仙女們也可以嘗試。

二：避免高強度鍛煉

珠穆朗瑪不是一天形成的，胖子也不是一天吃成的，很多小仙女為了減肥，加大自己的鍛煉強度，以為能靠短時間的鍛煉把吃上去的肉肉蹦下來，這怎麼可能呢？大強度的體育鍛煉造成的小腿粗壯，比如深蹲，跳遠，舉重等爆發力的項目，容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵禦大強度的訓練。這也就是為什麼大強度訓練的運動員小腿一般十分粗壯。

在運動和鍛煉的時候，難免會出一身的臭汗，因此，小仙女們在選擇運動服的時候不妨選擇吸汗效果較強，透氣效果也很不錯的衣服，這款T恤的吸汗效果就很不錯，設計很簡單大方。

除此之外，運動也要美美噠，女生們在運動的時候可以露出自己纖細的小腿，三分運動熱褲舒適、彈力大，是運動必備單品，三分褲的設計露出女生的大長腿，很顯高，也很顯瘦。

三：踮腳走路

很多小仙女們為了增強氣場或者是為了看上去更加有氣質和高一點，都喜歡腳踮起走路，這樣的小仙女不僅看上去不會很優雅，還會造成小腿粗壯。造成蘿蔔腿的原因還有很多，比如拿很高的物品，喜歡久坐啊等不良生活姿態的習慣都會造成小腿粗壯。

很多女生誤以為墊腳走路就是體現自己氣場的方法啦，其實不然，想要氣場，怎麼可能少得了一雙高跟鞋呢。高跟鞋不僅是女人最佳的伴侶，還是修煉氣場的神器。

墊腳走路不如快走的減肥效果來的快，小仙女們如果是想快走的話，一雙小白鞋少不了，百搭的小白鞋的鞋底比較軟，走路不管是走多久都不會覺得累呢。

不過已經有蘿蔔腿趨勢的小仙女們也不要害怕，蘿蔔腿並不是無敵的，稍微做一些有氧運動，在洗澡之後按摩小腿，按時進行小腿的放鬆都會讓小腿更加的纖細的呢。