學會這幾個小動作讓你輕鬆擺脫大象腿​！

減肥是女孩子一生追求的事，哪怕是已經很瘦的女生都依舊覺得自己不夠瘦，所以，減肥對於女生來說不亞於護膚

現在久坐族越來越多，學生党和上班族都需要長期的坐著，導致脂肪都堆積在下半身，造就了現在很多梨形身材的妹子，其實很多女生不胖但是因為下半身脂肪堆積的關係視覺上看起來就胖了很多，所以，醬就教你們幾招在家裡也能輕鬆瘦腿~

第一招、深蹲

很多妹子談深蹲色變，覺得深蹲很容易練出大腿肌肉，其實女生是很難練出肌肉來的，所以深蹲還是瘦腿更多，兩腿張開與肩同寬，腹部保持收緊，下蹲幅度以腿部與地面保持90度即可，長期堅持不僅能瘦腿還能提臀呢！

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ahc眼霜

眼部緊致也是hin有必要的呀~ahc作為韓國知名品牌他的眼霜是真不錯，很多妹子反應用眼霜容易營養過剩造成脂肪粒，但是這一款質地要清爽許多，擦在眼皮上很潤，輕輕按摩開直至吸收就好。

歐詩漫走珠眼部精華

眼部走珠是非常實用的，能夠很好的控制用量，小小的一支非常方便攜帶，這款走珠含了肌肽，能夠賦予眼部活力，減少細紋，並且提拉緊致眼部哦~

第二招、坐姿勾腿尖

雙腿併攏勾起腳尖，慢慢伸直腳尖感受腿部的牽拉感，堅持下去能夠發現小腿瘦了不少，而且做這個動作能讓腿部線條變得更加好看呢~

【好物推薦】

春雨蜂蜜面膜

春雨也是一款廣受好評的面膜，拆開包裝就是一股甜甜的蜂蜜味，蜂蜜有很好的美容效果，敷過之後能夠感覺到皮膚亮了許多，提亮緊致的效果要大於補水效果哦~

可萊絲補水面膜

被各大博主寵倖的面膜， 補水的效果真的巨☆禁☆棒！醬用了幾天明顯感覺臉色都有變好，看上去更加有光澤，水庫可不是白叫的，富含透明質酸能夠很好的為肌膚補水。

第三招、空中蹬自行車

這個方法相信很多人都已經知道了，但是能夠堅持下來的不多，因為空中蹬自行車確實很累，平躺在地上，雙腿伸直，雙手放在頭下。抬起一條腿，使其完全伸直，然後像普通蹬自行車的動作一樣，但是要注意勾腳尖這樣才嫩達到效果呢~

【好物推薦】

丸美彈力蛋白凝時緊致霜

女生在過了二十五歲就要開始關注抗老緊致等問題了，丸美這一款面霜特別適合初抗老的女生，質地柔滑，上臉很好推開，稍加按摩就能完全吸收哦~

片仔癀保濕珍珠霜

要初抗老補水保濕是基礎，別看這款面霜平價，但是保濕和緊致的效果很不錯，乳霜的質地細膩不厚重，延展性很好，上臉之後很好推開哦~

方法雖然簡單但是要真的堅持下來並不是一件簡單的事，任何減肥方法都不是一蹴而就的，但是如果能堅持下來一定能夠看到成果哦~