寶寶「排便訓練」7大招

經常有媽媽們問我這3類問題：

1. 什麼時候可以開始給孩子進行排便訓練？

2. 孩子總是在便便拉倒褲子裡才告訴媽媽，要怎麼教他？

3. 打算給孩子進行排便訓練，應該怎麼做？

其實，什麼時候進行排便訓練是由孩子的身體、認知成熟度決定的，沒有一個固定的時間，每個孩子準備好的時間各不相同，具體指征有以下三個方面。

第一 身體指征

孩子可以走和跑得很穩；每次小便的量很大，一次就可以讓尿布濕得厲害；上一次小便後能維持兩個小時左右尿布乾燥；午間休息尿布可以維持乾燥。

第二 行為指征

可以靜坐5分鐘左右；對他人上廁所感興趣；討厭尿布，無論幹的濕的；渴望獨立做事情；不反抗排便訓練。

第三 認知指征

排便前可以告知，甚至可以稍微等待；能服從簡單指令。

以上指征不用全部符合，但至少要有80%的符合率，才可以開始真正的排便訓練。

給父母的建議

1. 不要“催促”孩子，耐心等待。

2. 買一個兒童排便訓練的小馬桶，平時讓孩子習慣它的存在，比如說您上廁所的時候，讓她穿著衣服或兜著尿布也兜著坐在上面看看書玩玩具等，這樣她真正開始排便訓練時接受的更快更容易。

3. 每個孩子發展軌跡不同，不要和其他孩子比，也不要因為其他家長的詢問甚至炫耀而覺得自己的孩子“不如”其他孩子，尊重您孩子自己的發展軌跡。

4. 不要因為排便訓練不成功便訓斥孩子，或表現出對孩子的失望，這樣會傷害到娃幼小的心靈，也讓她很恐懼排便訓練。

5. 等您發現娃適合開始排便訓練時，要循序漸進，做好出意外的準備，其實想想也沒什麼大不了，無非就是多洗幾次衣服，對嗎？當孩子失敗弄髒衣服時，平靜地幫她收拾好，鼓勵她下次繼續就好。多給孩子耐心和鼓勵。

6. 當孩子第一次排便訓練順利時，立即給予讚揚和鼓勵，甚至可以給孩子買一個小禮物，作為他成功的紀念品。

7. 小孩有可能反復，尤其在過渡時期，可能他們有幾天排便順利，突然又有幾天排便失敗。孩子們的身體反應和情緒息息相關，媽媽要找找原因，有沒有環境的一些變化引起了孩子的焦慮。比如，是不是媽媽這幾天打罵了孩子、父母當著孩子的面吵架了、孩子剛到一個新環境等。無論是否找到原因，媽媽都要繼續耐心地對待孩子，不要強迫或責駡他。

作者介紹：徐桂鳳 主治醫師·兒童心理科，就職於美國愛荷華兒童醫院，擅長兒童心理及行為保健，正常兒童生長發育指導，兒童心理行為問題評估。

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