嚇死寶寶了，微信運動過量容易得腳氣？

夏季來臨，微信運動裡曬運動步數，變成了一項很潮流的活動。

每天記錄自己走路的步數，並在“微信運動”和朋友們 “一決高下”，這種鼓勵鍛煉的形式，吸引了眾多人參與。一天結束，查看自己在好友中的步數排名，再互相點點贊，已經成了不少小夥伴當下最IN的習慣。

不過呢，小諾剛剛看到一條新聞：為了減肥和鍛煉身體，辛勤刷微信運動步數，杭州52歲的吳先生最後得了嚴重的腳氣，連腳趾頭都潰爛了…

這到底是怎麼一回事呢？讓我們來看看。

“他脫下鞋子的時候，味道一下子就上來了。”浙大醫學院附屬第一醫院皮膚科的喬醫生說，前兩天在他的專家門診來了一位52歲的病人吳先生，不用他開口說話，從他腳上的味道就能判斷出來，這是來看腳氣的。

“脫了襪子才發現，腳趾縫都已經發爛了。”喬醫生表示，在腳氣病人裡面，這就是很嚴重的情況了，因為細菌已經進入了皮膚的裡面，如果再拖個幾天來看病，很可能小腿、大腿都會因為細菌感染腫脹起來，走路都疼。

為什麼吳先生腳氣有這麼嚴重？吳先生身高不到1.7米，體重有80公斤還要多，而且從三年前開始，他就被檢查出來有了糖尿病。

為了身體健康，他決定開始鍛煉減肥。“我看看這幾個月天氣都還不錯，就開始每天散步做運動。”吳先生說，原本上下班坐公車三四站路就能到，他現在選擇步行；在晚飯後，他會繞著家附近走兩大圈，每天的微信運動步數裡面，他怎麼也能走1.5萬步以上，經常排在朋友圈前三位。

可走著走著，問題就出來了。每天回到家裡，一穿拖鞋，老婆孩子就嫌棄得讓他趕緊去洗腳，“我也有點奇怪，以前腳沒這麼臭的啊。”

直到這幾天，腳趾頭都有潰爛跡象了才到醫院掛了專家號。

原來是鞋子惹的禍！

“你穿著什麼鞋子走路的？”喬醫生問。“就現在穿著的這雙。”吳先生指了指腳上的皮鞋。喬醫生仔細看了看，就發現問題了，從材質上看，“這樣的鞋子肯定是不透氣的。” 

除了不透氣，還有蠻重要的原因，就是他本身的糖尿病以及身材，“基礎毛病、免疫力差、本身比較胖的人，就蠻容易得腳氣的。”喬醫生說。

這段時間的溫度和濕度都適合細菌的生長，除此之外，吳先生過度的運動量也是元兇，“運動量過大之後，腳上的汗液又不能及時排掉，會造成細菌最喜歡的環境。”喬醫生說，他們專門到部隊裡為戰士做過治療，他和同事們專門對一個排進行瞭解，發現幾乎每一位戰士都有腳氣，“因為部隊裡的人天天都要拉練，而他們的鞋子透氣度一般。”

對於大多數人來說，在這樣腳氣容易滋生的季節裡，穿對鞋子和襪子就能儘量避免。

鞋子襪子該怎麼穿？喬醫生是這樣建議的：當然越透氣的越好。比如洞洞鞋、人字拖，這些也都是喬醫生下班後常穿的鞋子。當然，在很多場合下，這些鞋子沒辦法在上班時間穿，對開車也有影響，這時候最好選擇布鞋、運動鞋、品質好的皮鞋。

喬醫生說，很多人都知道襪子要一天一換，但在皮膚科專家的眼裡，鞋子也應該一天一換，“特別像這段日子下雨天比較多，更要每天都換下來晾一晾。”

說完了鞋子的話題，再來說說襪子。

從杜絕腳氣的角度來看，棉襪＞不穿襪子＞絲襪

簡單來說，就是以吸汗程度來排列的。

對於那些喜歡不穿襪子就穿上帆布鞋的文藝女青年們來說，喬醫生是這樣說的：“沒有研究證明不穿襪子更容易導致腳氣，但這樣腳汗不容易被吸收，會促進皮膚破潰。”

所以穿不穿襪子，是一種“文藝”和“健康”間不可兼得的選擇了。