明明我吃的比你少，為啥你瘦，我卻胖成球

有人說，人生就像一艘船遵循熱力學定律：卡路里進，卡路里出。作為一個愛美的女生，我們大多數的時間都在減肥。很多女生認為體重增加是因為攝入的卡路里大於消耗的，要減重就要少吃多運動。

於是每天的飯菜裡少放兩勺油，以為就可以減少230卡路里，這樣下來，兩個星期可以減1斤，一年就可以減25斤，可是，這從來沒實現過。反而胖了不少，吃得少就可以減重嗎？當然不是的。

當我們吃得少的時候，只會讓我們的身體減少消耗，並不能幫我們減少脂肪，相反，時間長了，身體會以為饑荒來臨，會想法設法累積脂肪，所以後來我們都胖了。其實要減肥我們還需要這些東西，會讓我們事半功倍。

推薦好物：紅豆薏米代餐粉

減肥的時候可一定要從飲食上下手，米飯，牛肉這些容易長脂肪的東西統統丟掉，靈活的運用代餐粉來代替早晚餐，會取得事半功倍的效果。個人比較推薦這款紅豆薏米粉，減脂的同時起到祛濕養生的效果，口感也很好。是吃貨們的首選。

推薦好物：果蔬酵素

相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

推薦好物：酵素梅

減肥最怕的就是管不住自己的嘴，但是你有酵素梅就不怕了，每當饞著想大吃一頓，來一顆酵素梅，你想吃的欲望就會減少很多，不過不能多吃哦。雖然是很溫和的鋪助減肥的產品，但是經期也不建議吃哦。

推薦好物：魔力稱

減肥的時候，真的是每時每刻都想要看到自己究竟瘦了多少斤，這時候就真的很需要一個體重稱來激勵自己了，，這款魔力稱外表真的是超少女，是晚晚喜歡的外形，想著當年龐大的身軀踏上去的時候，晚晚心裡真的很心疼它。

推薦好物：好吃的奇異果

奇異果中富含膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，能改善便秘，消除小腹。每天晚餐後來一顆奇異果，有助於消化，達到減肥的目的。這家店的奇異果口感不錯，重點在於很新鮮，值得一試。

推薦好物：魔力瘦身墊

對於減肥來說，真的不能久坐，我們晚上睡覺前可以花幾分鐘時間做下瑜伽，可以消除大腿的浮腫，達到瘦身的效果，堅持一個月，你會發現自己身材也變得好好。這款瑜伽墊呢，柔軟度很適合做運動，不磨皮膚。減肥的我們都需要有一塊。

文/新