別看它才5毛錢，不僅瘦身還養顏！

生活中有很多“寶貝”就看我們了不瞭解它們的功效與作用，接下來啊桑將帶你認識這些便宜常見還有很高價值的好物

一.清爽白蘿蔔汁

生吃白蘿蔔可以吸收到更多的營養，減肥的效率自然也就更高，如果不喜歡煮熟後白蘿蔔的味道，我們也可以製作新鮮的白蘿蔔汁來幫助自己瘦身。

把白蘿蔔洗淨切塊，然後放入榨汁機中，加入少許的冰糖和適量的白水，榨出的白蘿蔔汁十分清甜爽口，無論是平時還是飯前飲用都能有效的控制我們身體吸收的熱量。

二.酸甜白蘿蔔

涼拌酸甜白蘿蔔可以加強我們的食欲，促進食物的消化和吸收，同時熱量也非常低，對控制食欲有很好的效果。常食用能輕鬆瘦出平坦小腹哦。

首先把白蘿蔔洗淨去皮，然後切成薄片。把食鹽、白醋和白糖按照比例調勻，可以加水稀釋製成味汁。把白蘿蔔放入玻璃容器中，然後倒入味汁淹過白蘿蔔，放入冰箱冷藏兩天即可食用，十分的爽口美味。

三.白蘿蔔炒黃豆

白蘿蔔和黃豆都是非常營養的食材，而且對減肥非常有幫助。把黃豆在清水中浸泡一段時間，泡發之後在撒入少許的食鹽醃制一下，以便更好入味。

蔥薑和蒜苗洗淨切段，白蘿蔔洗淨切絲。鍋內倒油燒熱，蔥薑爆香，然後分別放入蒜苗和白蘿蔔絲翻炒，加入少許食鹽出汁後再倒入黃豆，可以加入適量水收汁，臨出鍋前撒入少許香蔥即可。

上面為你介紹的3款白蘿蔔大餐很簡單吧，既能享受美食，又可以減肥喲，我們減肥容易反彈，主要原因還是自己的生活習慣沒有養成良好的迴圈，比如配合下面的東西，一定能對你的減肥起到事半功倍的效果，重點是沒有副作用！

【草決明纖飲】 ▽

推薦理由：草決明纖體飲其中富含的六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作中提及到減肥的功效！夏天到了。愛喝水的妹子不妨試試草決明纖飲，在喝水的同時輕鬆甩肉！

【牡丹纖飲】 ▽

推薦理由：這款纖飲富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可輔助提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快地排除體內，從而達到甩肉效果！其中還有薏仁，茯苓等祛濕利水，消腫止胖的功效，對於虛胖的人群再好不過！

【修正左旋肉堿】 ▽

推薦理由：以前服用感覺肚子減了一圈，小了蠻多的，沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點是沒有拉肚子的反應，服用後會有飽腹感，再配合清淡飲食會更好！現在買二送一，挺划算！

【一碗泄油瘦身湯】 ▽

推薦理由：這款泄油瘦身湯是身邊很多人喝過都覺得還不錯，排去體內多餘油脂而且安全無副作用更不會反彈，可以在藥監局查此產品，所以放心服用！

【果蔬魔芋粥】 ▽

推薦理由：風靡當下的輕斷食就是用這些代替正餐的，並不是真的不吃東西！這款魔芋粥富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然材料且無任何添加色素香精等，更無副作用，不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以輕鬆甩肉，早吃早變美麗的s型身材~

【辣木籽】 ▽

推薦理由： 它不是因為辣才叫辣木籽哦！它富含豐富的膳食纖維，是我們最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽。輔助腸胃蠕動，能排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積的“水桶腰”

【酵素青梅】

推薦理由： 常喝酵素可以輔助調理腸胃，幫助身體的代謝迴圈從而排除體內垃圾，酵素與青梅的結合，使得口感酸酸甜甜並且Q彈十足！上班，泡劇的時候來幾顆，又甩肉又解饞，完美~

編輯：啊桑