孕期這3點沒做好，妊娠紋不找你找誰？

很多媽媽一到孕中期就開始發現，自己圓鼓鼓的肚皮上多出了很多粉色或褐色的紋路，這些醜陋的妊娠紋拉低了媽媽整體的顏值，生完寶寶後更是難以消除，這讓愛美的辣媽怎麼受得了呢，哭唧唧。

各位媽媽有木有想過，為什麼別的孕媽媽的腹部平滑光潔，自己卻妊娠紋累累？嘿嘿，麻袋菌來告訴你吧，那是因為你孕期少做了這3步！

【缺乏鍛煉】

雖然懷孕期間媽媽不適合過多的運動，但是基本的鍛煉還是要用的，否則被胎兒撐大的肚皮缺少了彈性，還怎麼回彈到緊致的狀態呢？

【不控制體重】

孕媽們總是擔心寶寶營養不夠，從而胡吃海吃，能補則補，一眨眼，一下子胖了30多斤。身上脂肪和贅肉多了，皮膚自然得跟著鬆弛，要知道“覆水難收”，腹上的皮膚也是很難“收”的。

【飲食不均衡】

很多孕媽在懷孕期間的飲食多呈“兩極化”狀態，要麼人參魚肉，要麼果蔬清粥，前者是沖著“營養”去的，後者則是沒有胃口。“營養過剩”的菜單和“營養不足”的菜單其實都不利於孕媽和胎兒發育。

各位孕媽們，現在知道該從何處下手預防妊娠紋了吧。

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