常吃‘四紅’，身材好多了，氣色也紅潤了

所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。

①紅豆

紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。

② 花生

花生含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和品質，治療貧血特別有效，花生皮裡還有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

③ 紅棗

紅棗有養胃、安神功效，特別是鮮棗，含豐富的維生素C以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。

④ 紅糖

紅糖活血散寒、補血益氣。中醫處方中，紅糖是最好的藥引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老姜煮成水，代替茶飲，對月經不調、閉經等具有很好的功效。

用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。

葡萄籽+膠原蛋白+維C ▼

由葡萄籽提取物、膠原蛋白加維生素C組成，其中葡萄籽中提取的原花青素是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線，還能修復受傷的膠原蛋白，彈性纖維有很強的抗氧化性；膠原蛋白取自深海魚膠原蛋白，分子小易吸收，加快皮膚膠原蛋白再生，補充流失的膠原；維生素C可促進膠原蛋白再生，保護身體免受自由基的威脅。

祛黃褐斑珍珠粉 ▼

對於愛美的女生來說，黃褐斑、妊娠斑、日曬斑、痘印就如同天敵。產品中羊胎素成分能加快細胞再生，使皮膚換發活力光澤。當歸丹參加快血液迴圈，作用於色斑，營養皮膚。珍珠粉能清除自由基，抑制和色素的合成，白皙細胞。維生素E搭配其他配方對肌膚有很好的美白作用。

大麥若葉青汁▼

大量的活性酶，100多種礦物元素，豐富的膳食纖維，提升代謝水準同時，促進腸道蠕動，排出機體垃圾，而且還能滋補身體，營養甩肉兩不誤！

紅糖薑茶-驅寒暖宮▼

經期首選驅寒暖宮紅糖薑茶，手工黑糖、枸杞、生乾薑絲、紅棗組合養生茶，驅寒止痛，血液通暢改善痛經。四季皆宜，常飲還可有效緩解風寒引起的感冒。

野生枸杞蜂蜜▼

蜂蜜是出了名的排毒養顏食品，對瘦身減肥也同樣有很好的功效，每天堅持飲用蜂蜜水能夠潤腸通便，促進腸道蠕動，無論養生還是減肥都是適合所有人。這款是青海老農自產自銷，沒有添加劑，保證了蜂蜜的純正和味道。