裸睡對女生真的好嗎？看完你再做決定吧

著衣而眠，是習慣。脫衣而眠，是享受。不少女生都喜歡睡覺時候脫光光， 沒有了衣服的隔絕， 睡覺時候肌肉能夠得到最大程度的放鬆，並且能夠有效緩解日間工作或學習所帶來的壓力，同時對失眠的人也能夠帶來一定的安撫作用。據說裸睡還能夠減肥哦！因為血液得到很好的迴圈，更能夠加快油脂的消耗~

看完上面這麼多裸睡的好處是不是已經開始心動啦？別著急！裸睡雖然好，但是如果你做不到下面這4點，那麼小編還是建議你換上一套舒適的睡衣睡覺吧~

①如果你的居所太小，家人合住或集體生活時裸睡是不適合的，因為這樣很容易產生尷尬。

②居住的環境一定要空氣流通，溫度適宜，安靜舒適。

③注意保暖， 調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

④ 床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。

當然了，即使是環境條件充分，還需要注意自身的體質， 裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。下面這兩種人也不適合裸睡哦：

①氣血虛弱的女性不適合裸睡，裸睡會讓她們很容易就受寒著涼，引起腰痛、關節痛、頭痛等症狀。

②青春期少女也不適宜，此時身體還處於發育階段，裸睡容易感染細菌，導致婦科疾病。

綜上所述，反正小編覺得自己還是不會選擇裸睡……哈哈哈，因為實在是太懶了，想想半夜要起床上廁所，還得穿好衣服下床好累哦~我們這這些不喜歡裸睡的小仙女還是為自己挑選幾套舒適的睡衣輪流換著穿吧！最近小編收藏了好多夏天的睡衣啊，每件都覺得炒雞好看！忍不住想要拿出來和大家分享一下~

「雛菊吊帶睡衣」

△挺精緻的一款吊帶睡衣，雛菊的圖案搭配上清爽的藍色，很有夏天的味道哦~

「卡通睡衣兩件套」

△ 這款炒雞可愛的耶，簡單的白色T恤搭配上淺色系的短褲，簡約又休閒，胸前是萌萌的卡通印花，減齡滿分~

「霜淇淋睡衣」

△這款睡衣實在太太太可愛了！顏色都是很少女系的，上面印著霜淇淋的圖案，夏日夜晚穿著都覺得沒那麼悶熱了呢。

「絲綢睡衣」

△真絲的睡衣雖然價格略貴，但是如果你一個追求睡眠品質的人的話，一定會對它愛不釋手！柔滑細膩的面料，上身舒適，帶給你裸睡一般的感覺~

「細肩帶露背睡裙」

△嘻嘻，喜歡性☆禁☆感路線的妹子不要錯過這款，大面積的露背設計，面料散發出細膩柔和的光澤，搭配細緻肩帶，為你提供舒適的睡眠體驗。

「吊帶睡裙」

△不論胖瘦都能穿的一款，純棉的質地，版型寬鬆，細細的百褶樣式甚是甜美，很有少女感哦！

「純棉睡裙」

△相比睡衣，小編覺得睡裙更加方便舒適，洗衣服的時候都只要洗一件就好啦！純棉的質地，小V領的設計，圖案比較小清新，很適合年輕女孩。