為啥你一直在叫瘦不下來？你真的知道嗎？

現在的MM為了減肥無所不能，起得比雞早，運動的累死狗，餓的只剩一口氣，不過效果還是不好，感覺堅持了好久，但是卻一點沒變，或者才瘦一點就反彈回去了。不過你為啥你一直瘦不下來呢?你搞清楚過原因嗎？

1.睡得太少

很多MM都喜歡晚上跑步，但是你跑的大汗淋漓後還能睡嗎?一般來說，睡覺前一個小時不要做劇烈運動。運動的晚就意味著睡得晚，睡得晚就意味著你瘦不下來。沒有睡夠充足的時間，體內的新陳代謝功能就會下降，脂肪不易被消耗掉，反倒是被囤積起來了，這樣會讓你越來越胖。其次，睡眠不足會讓你比平日裡吃得更多。

2.吃的太少

吃的太少是眾多MM們的通病，你以為一天只吃一個蘋果或者一個麵包就可以瘦下來了嗎？並沒有，反倒是讓你營養不良，變得比瘦下來更醜！減肥並不是要求你吃得少，而是少吃多餐，吃的營養而健康。

3.選錯了運動

你想瘦哪裡就要選對相應的運動，如果你想瘦腿，就選擇深蹲等運動，你想練腹肌，就選擇虐腹運動，如果你反其道而行，那麼你還怎麼瘦的下來呢？不選對方法，你是事倍功半！如果想瘦全身就選擇跳繩或者跑步吧。當然要有氧運動和無氧運動相結合才可以真正實現瘦這個目標。

4.邊看手機或者電視邊吃飯

現在的MM都有這麼一個習慣，要邊看電視或者邊看手機才能吃飯，要不然飯就不香。不過這可是個大大的不利於減肥之處啊！要知道當你一邊看電視一邊吃飯時，你會比平日裡吃下更多的能量，往往吃撐了都不能馬上發現。一般吃個八分飽，你卻吃了全飽，試問，你還想著瘦下來嗎？

除了掃除這些減肥路上的絆腳石外，你還可以通過穿衣搭配來達到瘦身的效果哦~接下來讓小編給你推薦幾款時尚單品吧。

★V領撞色襯衫

這是一款設計獨特的襯衫，愛好標新立異的MM們可以看過來了！交叉式的V領，精緻的刺繡，胸前的兩粒扣設計和拼色設計讓你與眾不同。

★一字領娃娃衫

喜歡方領的MM們的福利來了喲~可愛的小方領，像娃娃裝的褶皺，最關鍵是還可以前後兩穿哦，粉色系的很少女，而酒紅色就要成熟一些，有氣質一些。

★小清新條紋t恤

小編對條紋元素是情有獨鍾的，這款小清新的條紋T恤不管是內穿還是外搭都特別方便，適合那些懶MM們，其次綠色圓領的搭配在夏天穿格外清涼。

★V領刺繡T恤

這是一款充滿女人味的T恤，不像一般的校園青春風，而是別有一番風味。領口和袖口都有精緻的蕾絲邊，優雅的V領和刺繡元素，是不是心動了呢?

★一字肩收腰連衣裙

美麗在這條裙子上得到了很好的展現，溫柔的抹茶綠色，有種甜美糕點的味道，腰部的蝴蝶結設計不僅拉長身體曲線，更顯高顯白。

★無袖雪紡連衣裙

每個女孩都有過粉色的公主夢，而這款俏皮可愛的裙子就是為你準備的啦~荷葉邊的裙擺垂墜感很好，感覺很高級，後領處更有一顆別致的小珍珠。

快快看看這些漂亮的衣服，一起和小編去減肥吧！！小編相信螢幕外的你要一定可以瘦下來哦！