寶寶該喝什麼水？選前注意了！

寶寶的飲用水一直都沒有一個統一的定論，但是什麼樣的水才對寶寶最好呢？

1｜瓶裝水比自來水更安全？

在公眾的認知中，瓶裝水應該比自來水更安全。然而，瓶裝飲用水的國標中，水質指標僅有20項，相比之下，自來水的標準中水質指標有106項；而一些病菌和微生物指標，也被認為瓶裝水的標準寬鬆於自來水。所以，只要你所在的地區供水沒有污染，無論老人還是小孩都是可以安全使用的。

2｜礦物質影響嬰兒健康？

有的嬰兒水廠商在礦物質含量上做文章，稱自己的嬰兒水含有最適合嬰兒的礦物質。

其實我們攝入的礦物質主要來自於食物，無論是哪一種飲用水，其中的礦物質含量都無法與膳食相比。對於嬰兒而言，飲用水對礦物質攝入的影響也遠遠不及配方奶粉。

世界各國對生活飲用水、礦泉水都有嚴格的安全標準限制。所以市場上能買到的絕大多數礦泉水（針對運動員或特殊群體的礦泉水除外），礦物質含量都在安全標準內，鈣、鎂、鐵、錳、鋅、矽等無機物的含量都不多，鉛、銀、砷、氟化物、硝酸鹽等毒理指標就更低了，可以放心用來沖奶粉。

3｜喝純淨水營養不良？

純淨水裡缺乏礦物質，甚至還會將體內的微量元素溶解排出，導致寶寶營養不良（比如缺鈣）？

實際上，因為礦物質的攝入主要依靠食物，小寶寶主要還是靠母乳（或者配方奶粉）及輔食。只要其他方面營養攝入充足，用純淨水沖奶粉或者直接喝，是不會導致營養缺乏的。至於「長期喝純淨水會把體內的微量元素溶解排出」這種話，就當笑話聽聽好了，體內的營養元素是不可能來點水一沖就都跑光了。所以，純淨水可以喝，如果用純淨水沖奶粉，也是沒問題的。如果是直接喝，純淨水和白開水也沒啥本質區別。

4｜商業無菌更安全？

一些商家聲稱，他們採用了無菌生產工藝，可以達到 “商業無菌” 要求，附加好處還包括：“低鈉、對腎臟無負擔”、“可以提高奶粉溶解度”……然而，這些 “好處” 從來沒有得到權威機構認可。因為食品安全國家標準也沒有對瓶裝水的無菌處理做出規定。

實際上，只要能保證衛生、防止致病菌污染，是沒有必要用嚴格無菌的水的，再進一步來看，即使生產時做到無菌，在打開瓶蓋、倒進杯子、喝到嘴裡時，它也不再 “無菌” 了。

總的來說，只要注意衛生，選擇合格產品，嬰兒的喝水問題並不需要那麼糾結。6個月以內的嬰兒盡可能純母乳餵養，沖奶粉建議燒自來水或桶裝水（純淨水和礦泉水均可）。直接喝的水，白開水或合格的瓶裝水都是可以的。而嬰兒水，除了價格貴一些，沒有其他的健康益處。