減肥早起空腹喝一杯，一周4-7斤很簡單

四季中還屬夏天減肥的人最多，但是又沒有多少人願意在夏天用運動的方法來減肥，那麼熱的天氣該怎樣快速瘦身呢？

其實可以自製一杯減肥水，方法簡單效果好。 每天一杯，瘦身美容，排毒養顏，去腫消毒！

檸檬蜂蜜水的做法：

1.準備蜂蜜和一個瓶子，檸檬要用食用鹽清洗一下。

2.把檸檬切片去籽，然後橫著切一刀豎著切一刀，如下圖。

3.把瓶子底部放一勺蜂蜜，然後再放檸檬，在放點蜂蜜，一層一層都讓檸檬有足夠的蜂蜜，不要裝的太滿。

做好兩天后就可以喝了，喝的時候取一點檸檬泡上溫水，酸酸甜甜的特別好喝，一定早上喝哦，清理腸道去宿便，輕鬆一整天。

大家在用這個方法瘦身之餘，也可以選擇一些效果好的瘦身飲品搭配使用。這樣效果更好噢！

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。小編我上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】▽

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【牡丹纖飲】▽

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】▽

很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。