想幫老公減去將軍肚，我來給你支支招

小編的老公說，將軍肚是男人步入中年的標誌，或因為應酬太多，或因為缺乏運動。肚子越來越大當然不好看，然而對老婆們來說最擔心的還是將軍肚可能對他們的身體健康造成危害。小編一直嚷嚷著讓老公減肥，但卻從來捨不得讓他節食餓肚子，怎麼辦？管不住嘴就得邁開腿！這個世界是如此公平，想要收穫就必須實實在在付出！

經過橫向縱向比較後，小編得出結論：去健身房時間不靈活，早起晨跑太難堅持，選擇一些適當的家用健身器材才是最好的辦法。小編最先買了一個價廉物美的健腹輪，只是一杯咖啡的花費，老公玩起來也覺得有樂趣。

一段時間後，小編又給老公增加了一塊仰臥板，它比健腹輪的功能多很多，不只重複同一運動不易感覺枯燥。仰臥板除了可以做仰臥起坐減去腹部脂肪外，還能進行一些拉伸運動，鍛煉手臂線條與上半身的均衡性。

以前一說到健身器材，我們立刻想到的就是跑步機，然而跑步機真的不適合家用，塊頭大占地方不說，還容易受傷。今年最流行的踏步機在保留跑步機所有優勢的基礎上做了改變，時尚小巧放在任何位置都可以，運動力度超強又不會傷害膝蓋。

不知道大家有沒有發現，真正適合家用健身的健身器其實都不貴，很多時候我們只是缺少立即行動的果斷。懶人收腹機也是將軍肚的必殺技之一，每天堅持20分鐘的鍛煉就能達到瘦腹瘦腰的目的。小戶型選擇這種健身器很方便，不用的時候輕鬆收成平面，完全不操心存放問題。

有時候老公們也難免懶散，工作了一天回家就想攤在沙發上看看電視喝喝茶，作為老婆能做的除了鼓勵還有陪他一起鍛煉。我們可以選擇一些技術含量和運動強度都低一些的器材，比如說拉力繩和小啞鈴。

老公在做仰臥拉伸時，我們可以放上音樂鋪上瑜伽墊在旁邊陪著他做拉繩運動，這樣既能瘦腰還能美臀。老公大汗淋漓地玩踏步機時，我們可以舉舉小啞鈴，女生難免會有拜拜肉，經常舉啞鈴能美化手臂曲線，跟拜拜肉說拜拜！

搜索健身和減肥，出來的內容幾乎都和女性有關。可能中國男人天生不太關注自己的身材，或者他們工作太累生活過於懶散。無論如何，為老公健康考慮，一定要幫他減去將軍肚。我們的對策是，挑選好玩有趣的小器材並且陪伴。