預防空調病，多做運動？你還需要這麼穿！

都說夏天裡一半的生命是空調給的，尤其南方。對於大多數人來說，夏天最幸福的莫過於躺在家裡吹著空調，玩著手機。殊不知，這麼天天室內吹著空調，加上還不運動，大大降低了身體的抵抗力，這時候最容易被空調病侵襲。所以一定要多多出去運動，增強抵抗力。中午太熱，可以選擇早晚出去運動一下，那麼首先需要提前準備好運動裝備。

【上裝】

夏天運動，不只有白T和防曬衣，芳芳序傾情推薦以下裝備：

◆罩衫T恤

顏值指數：★★★★★

舒適指數：★★★★★

▼寬鬆的罩衫式運動T恤，百分之八十二的聚酯纖維材質輕盈，僅有105g的重量，專業速幹的面料能夠及時匯出汗液，避免汗濕，保持清爽~可搭配各類運動緊身褲和運動內衣，彰顯個性，穿出活力。

◆緊身T恤

顏值指數：★★★★★

舒適指數：★★★★

▼一款主打體貼的緊身運動t恤，低腰設計，剛剛好露出腰線，小秀性☆禁☆感~修身的版型對身材的要求有些高，適合腰腹部肉肉不是很多的女生，內再搭運動內衣，就是完美！

【下裝】

要運動裝備先得全。有了T恤，下裝還沒有呢，選擇時候記得根據身材上下衣搭配著來買。身材偏瘦小的女生建議最好選擇短褲，視覺上也就擁有大長腿了。高個子的長短都可以，各有個的風格。

◆九分運動褲

顏值指數：★★★★

舒適指數：★★★★

▼相比顏值這款更注重實用性，因為考慮到早晚運動氣溫還稍有些低，會有些冷，尤其晚上蚊子比較多，穿上一條長些的褲子避免運動中被蚊子叮咬。它的優點是顯腿長，但是一不小心容易顯得小腿粗，所以需要根據自己身材來決定哦~

◆運動短褲

顏值指數：★★★★★

舒適指數：★★★★★

▼非常舒適以及性☆禁☆感的一條運動短褲，如果你是大長腿更是加分。不要看它短，其實裡面有內襯，專門用來防走☆禁☆光的。夏季單穿非常青春活力。搭配運動背心和T恤都是不錯的選擇。

【鞋子】

服裝都有了，鞋子鞋一定要準備一雙。對於入門級的運動選手來說，買鞋一定不能光看顏值，舒適度是最重要的。一雙舒適的運動鞋跑起步來也能如風般輕盈舒適，幫助你更快愛上運動。

◆內增高運動鞋

顏值指數：★★★★★

舒適指數：★★★★★

▼一款走甜美風格的運動鞋，優質PU+網紗材質，色澤亮麗，腳感舒適；綁帶元素的設計，韓范兒十足，穿脫還方便；親膚的內裡，吸汗透氣，遠離濕腳困擾;耐磨的橡膠底，抗震防滑穩固性強，穿著還非常的柔軟。運動來穿體感舒適。

◆中性運動網鞋

顏值指數：★★★★★

舒適指數：★★★★★

▼中性風的運動網鞋，作為2017年火熱的鞋類單品之一，因其簡單又個性的外表，深受時尚潮人的喜愛。它的最大特點就是舒適，不管什麼腳型穿上都可以輕鬆駕馭。

據說一個習慣的養成需要二十天的持續堅持。現在裝備都有了，就從今天起開始堅持運動，只要堅持二十天，就可以養成一個新的好習慣。相信二十天后你會驚喜於自己的改變！瞭解更多穿搭資訊記得關注我哦~