必看！蹺二郎腿究竟會帶來哪些傷害？

“蹺二郎腿有害健康。”對於這條流言，許多人可能都會不以為然，“蹺二郎腿嘛，經常的呀，也沒見有什麼危害”。雖然最終不是每個人都會出現嚴重的症狀，不過蹺二郎腿確實會帶來一些健康風險，對於一些已有相關疾病的患者尤其需要注意。

1蹺二郎腿的生理變化

要分析蹺二郎腿會帶來什麼健康危害，我們得先瞭解人在蹺二郎腿時究竟發生了什麼樣的生理變化？首先，當一條腿搭上另一條腿時，負重腿部（特別是膝關節部位）所受的壓力增大了，同時，上面那條腿背側所受壓力也顯著增大。這會導致關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫。其次，當兩條腿交叉在一起並且肌肉處於持續收縮狀態時，腿部、會陰部位的散熱減少產熱增多，導致局部溫度上升。

2蹺二郎腿影響生殖健康？

對於男性來講，蹺二郎腿導致的局部溫度上升確實可能影響生殖健康。精子生存的最適宜溫度為35度左右，低於腹腔內部溫度（37～38度），這也是人類的陰囊之所以懸吊於腹腔之外的原因。當溫度升高到37～38度時，精子的活力會大大降低，甚至可能導致不育症。先天性隱睾症（睾丸停留在腹腔，未下降至陰囊）患者不育也正是因為如此。

另外，蹺二郎腿可能會對前列腺造成不良影響，導致前列腺炎。前列腺所分泌的前列腺液是精液中的主要成分。正常分泌的前列腺液對保障精子活性和授精能力非常重要。如果長時間蹺二郎腿，會陰部的壓力增加，前列腺的血運受到明顯影響，分泌功能會下降；同時陰部、尿道口部位的溫度增高，有利於細菌繁殖，逆行性☆禁☆感染前列腺，從而發生前列腺炎。前列腺炎是很多男性雄風不再的原因。

3提早出現退化性關節炎？

所謂“退化性關節炎”，是指關節內結構由於長期使用、磨損等原因造成的結構退化性☆禁☆病變，典型的疾病就是骨關節炎，一般出現在年老以後。

蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎，但是由於增加了膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。流言說會“提早出現退化性關節炎”是有一定道理的。

4可能演變成O型腿？

所謂O型腿，是指位於膝關節遠端的小腿向內側偏斜造成的畸形，看起來就像“O”字形一樣。

蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。同時，由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位於膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位（膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm），外表看起來就形成了O型腿。

這些對正常人的影響不是一朝一夕能看出來的，但是肯定會日積月累，逐漸損壞關節軟骨，造成關節對線畸形。對老年人，或是已有關節炎、關節不穩定的病人，影響就會更大。

5“龍骨”也容易出現異常？

俗話說的“龍骨”就是人體的脊柱。蹺二郎腿時，由於兩側骨盆受力不均，脊柱會發生代償性的一定程度左右側彎，以保證身體平衡，同時由於身體前傾，脊柱會向後凸。這兩種姿勢維持長時間之後，都使原本正常位置的椎間盤（脊柱椎體之間的纖維軟骨組織）受力不均。應力高的部位就容易產生椎間盤的退化、損傷，當纖維軟骨環斷裂之後，就會使其中的髓核突出，形成椎間盤膨出或突出，壓迫神經而產生腰部、臀部、下肢疼痛。這就是常見的椎間盤突出病。