夏日炎炎，你該去去火了！

天氣越來越熱了，動輒都是30幾度的高溫。 人體缺水，容易上火。很多人都會有一些上火的症狀，比如口腔潰瘍、 尿黃、牙痛、咽喉痛、便秘等 。 工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等，都易從內生火。

從醫學上講，上火也分很多種。比如腰膝酸軟、全身乏力、盜汗等 ——腎上火了 ；嘴角發炎、口舌生瘡、口臭、便秘——胃上火了； 易怒、頭暈目眩、口苦咽幹——肝上火了； 乾咳、口幹——肺上火了。

上火了怎麼辦?整個人都感覺不好了，口腔上火，再美味的食物也享受不了，作為一個吃貨，簡直就是折磨……

有些人通過喝大量的水來緩解，但效果卻不怎樣。夏天是要多喝水，但 別傻傻的只喝白水啦！今天小編就要給大家推薦一些滅火神器！

胎菊

菊花是這個夏季花草茶的好選擇，它清熱明目，相當適合燥熱的夏季。

菊花茶的種類很多，這款是菊花茶中的上品，桐鄉胎菊。 胎菊是在杭白菊花朵未完全張開的時候採摘， 所以更乾淨些，花瓣更完整些。

沖泡後花朵在杯中起舞，香氣撲鼻。夏季喝菊花茶時還可以搭配山楂、枸杞、棗幹、百合、冰糖等， 製成養身又甘甜的花草茶， 每天一杯，健康相伴！

金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，堪稱“強力滅火器”哦！ 封丘金銀花有1500多年的種植歷史， 封丘金銀花的品種優良，花蕾粗長肥厚，色豔質佳，香氣撲鼻，藥用效力高。

金銀花可以直接喝，也很適合搭配其他花草茶一起，比如枸杞、菊花。吃完火鍋來一杯；上火不舒服來一杯；下午茶來一杯。相信我，你會愛上這來自大自然的味道！全家必備，家中常備哦！

龜苓膏

龜苓膏具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。 這款龜苓膏是中華老字型大小致中和產的，品質保證。原材料都是天然草本，膏體彈性實在、滑嫩爽口。

除了直接吃，還可以搭配製作很多甜品哦！

藕粉

都知道蓮藕的口感很是清甜，用蓮藕製成的藕粉，小小一碗勾起兒時記憶，而藕粉同時又能清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃實屬燥熱的夏季不二之選的相當美味的小吃之一，簡易美味只用一碗。

荸薺

荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效 。 荸薺肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。這款是農家種植的 荸薺 ，水分充足，清甜無渣，夏日清涼必備的美味哦！