穀粒多多燕麥多多，粗糧給你健康帶你飛！

隨著社會的進步，我們對食品也有了新的認識，不僅要吃的美味也要注意健康。所以吃粗糧仿成為了新的時尚，粗糧也被稱為美味和健康的最佳食品！

粗糧裡面含有大量纖維素，可以抑制膽固醇的吸收減少高血脂，還能促進腸蠕動預防便秘呢。所以粗糧越來越受大家的歡迎。另外吃粗糧時可以鍛煉咀嚼能力，還有利於保護牙齒。

牙科專家們認為，常時間不用力咀嚼，恒牙質量受到影響呢。燕麥和紅豆薏米都是很健康的粗糧食品，裡面含有豐富的膳食纖維和營養，可以促進消化，飽腹感也特別持久。

小編平時喜歡將它們和穀粒牛奶搭配在一起，口感更加香醇順滑，另外牛奶還能加快腸胃蠕動呢，減肥的寶貝可以多喝一點，小編這樣搭配是不是不僅健康還很美味呢！

穀粒多核桃牛奶，可以看看穀粒的好牛奶，餓了喝一杯馬上就活力滿滿啦。裡面有動物蛋白和植物蛋白，還有豐富的膳食纖維可以當做代餐喝呦，是不是很划算呢？口感也是相當棒啦，奶香和穀香都特別濃郁，是營養補充的最佳飲品。

牛奶和燕麥搭配在一起營養更加豐富哦！牛奶現在已經成為人們每天都要喝的飲品啦，精選澳洲的陽光燕麥，每一口都能嚼到真實的燕麥，被評為十大健康食品之一哦，燕麥裡面含有豐富的膳食纖維和牛奶搭配在一起，給你更多的營養，可以促進消化。健康食品除了牛奶外，粗糧也是不錯的選擇呢。

水果燕麥片，不含有任何添加劑的好麥片。燕麥本身營養就很豐富啦，再加上水果裡面的維生素，簡直就是咱班的最佳選擇啦。含有豐富的維生素和膳食纖維，可以為身體提供充足的能量還能促進消化哦，是減肥妹子的福音哦。

綠豆糕在夏天可是很受歡迎的呦，他家的綠豆糕是大師精心研製的配方，選擇泰國進口的綠豆，口感細膩醇香，不特別甜也不膩，有綠豆淡淡的清香，是真正的健康食品，和下午茶搭配在一起更美味！

夏天到啦，多吃一點全麥餅乾吧，好吃還不怕胖。選用優質的小麥製作而成，麥香濃郁，酥脆可口，還有濃濃的奶香味呢。怪不得那麼多人都喜歡吃它呢，可以當做早餐哦，是特別健康的粗糧餅乾。