臉大胖十斤！原來不同的臉型瘦臉方法不同

好多寶寶想知道自己臉大要如何瘦臉，那麼今天我們就談一談吧。

臉部肥胖首先要考慮其原因，一般造成面部肥大的原因有三：脂肪、肌肉、骨骼。在我們生活中最常見的就是水腫型，除了骨骼、脂肪和肌肉會影響臉大，還有一種因素也會影響臉大，那就是不健康的生活方式，造成水腫型臉大。造成水腫型臉大的原因有很多：

1.喝水過多

早晨起床臉腫，可能是因為你喝了過多的水而引起的水腫。所以小M建議在晚上六點之後，要減少水的攝入，同時多吃一些祛濕的食物物，比如紅豆薏仁水。

2.吃鹽過多

鹽會讓身體，尤其是下半身浮腫得很厲害，這是因為過量的鹽，會阻礙你的體內把多餘的水分排出去。另外因為浮腫的原因，體重也會上漲。所以范姐建議寶寶們吃的清淡些，不要攝入過多的鹽分。

六大功效，消脂收緊，排清淋巴素，去水腫，通淋巴，減少脂肪囤積，收緊鬆弛皮膚，促進皮膚新陳代謝

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3.睡眠不足

熬夜會導致身體腫脹得厲害，還會讓黑眼圈加重，所以寶寶們千萬不要熬夜，熬夜真的很傷身體。

熬夜後臉部浮腫，寶寶可以嘗試喝一杯黑咖啡。因為黑咖啡有大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助於人體排出多餘水分，從而迅速消除水腫。

4.壓力過大

不把負能量代謝出去，自然就會在臉上顯示出來，或者體內積累毒素，引發長痘等問題。當這些糟糕的狀況出現在臉上，也會導致臉腫。這時我們要做的首先是改善個人情緒，減少壓力。寶寶們可以找點自己喜歡的事，放鬆一下。

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最方便快捷的方法，可以應對很多類型的浮腫，只要每天早上輕拍面頰，或是在塗抹護膚品的同時順著臉頰按摩肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。