坐久了屁股又大又扁？三招教你變蜜桃臀

由於工作或者學習原因，很多女生都需要長期坐在椅子上，這樣讓原本又翹又挺的臀部變的塌塌的，不僅穿衣服不好看，而且腿看上去也短了十釐米， 今天小編就帶大家學幾招，讓你輕鬆變蜜桃臀。

第一招：深蹲

都說無深蹲不翹臀，深蹲可以很好的鍛煉到股四頭肌 （也就是你的大腿前側) ，將多餘的脂肪轉化為肌肉，讓你的pp又翹又緊實，堅持每天50個，兩周就達到肉眼可見的蛻變。

第二招：爬樓梯

在寫字樓上班的小夥伴一定都懂上班等電梯的苦，所以不如早十分鐘到樓下爬樓梯上班吧（樓層太太太高的不建議）！在跨步的時候大腿和臀部會得到最好的鍛煉，輕鬆擺脫身體中的贅肉，瘦出性☆禁☆感的臀部曲線。

第三招：穿高跟鞋

沒想到高跟鞋除了顯高和好看還有這一作用吧？據美國研究，穿高跟鞋走路的女性會不自覺地收臀，收腹，可以很好的鍛煉到臀部腹部肌肉讓它變得更結實緊。

當然還可以通過服裝搭配上來彌補一下皮膚扁平的問題，比如下面的幾款就能很好的隱藏缺點啦。

|商品推薦：

1.不規則蛋糕長裙

推薦理由：立體修身的A字型線條設計，展現出你最婀娜的身姿，高腰的設計讓你瞬間修長萬分，更重要的是臀部有一些蛋糕形不規則的設計更是讓你的屁股瞬間變翹啦！

2.牛仔短裙

推薦理由： 夏日一定要有的純色牛仔半裙！款式簡單百搭，水洗的全棉牛仔布更加的舒適好穿，很好的包容性讓你的臀部看起來小巧可愛，就算搭配簡單的tee和平底鞋也能讓你美翻天！

3.綁帶A字裙

推薦理由：不管是做工還是品質都特別好，很多細節都處理的非常棒，裙子的版型修身顯瘦，收腰讓腰臀比更加的完美，綁帶的設計別致時髦，不管怎麼搭都能讓你美美噠！

4.民族風短褲

推薦理由：這款民族風的短褲絕對會讓你變成最亮眼的一道風景線，撞色的印花和極具異域風情的圖紋都非常的特別，並且這條褲子非常好上相，去外國旅遊絕對可以拍出最美的照片！

5.俏皮裙褲

推薦理由：如果想穿短裙卻又害怕走☆禁☆光的小仙女，就一定要選擇這條褲子啦，正面是一片式遮擋看起來像裙子，背後是褲子的樣式，完全的滿足了你的需求，並且顏色粉嫩簡單清爽，一定會讓你顏值up！

6.不規則牛仔褲

推薦理由：這條褲子真真真太特別了，不規則的破洞帥氣十足，雖說是熱褲但是前長後短的設計絕對不會尷尬的露出屁股蛋兒，無敵顯腿長，飄帶的設計更讓你顯得更加的時尚帥氣！