寶寶腹瀉應該這樣做，千萬不要盲目用藥！
這些天，糕媽的後臺又被花樣稀便佔領了高地，可見新一波腹瀉又開始肆虐了。寶寶腹瀉，最著急上火的就是寶爸寶媽們，恨不得分分鐘變身神農氏，尋找到靈藥給寶寶止瀉。
但是 ， 止瀉藥、抗生素、各種來路不明的偏方真的適用于寶寶嗎？對此，糕媽只想說，請用科學的方法對待腹瀉，好麼？絕大部分寶寶腹瀉，都可以在家裡搞定，不需要去醫院掛水的哦！
[拉稀=腹瀉？ 別被理所當然誤導]
一般認為，寶寶拉稀軟的便便就是腹瀉。
NONONO！
▼
腹瀉有兩個硬性的指標：
突然稀軟的水樣便便+次數明顯多於前幾天（一般要多兩到三倍以上），兩個條件必須同時出現。
如果寶寶偶爾出現便便比平時稀軟，但排便次數並沒有明顯增多，那就算不上是腹瀉哦。同理，只是次數多，但性狀並不稀，也不是腹瀉。純母乳餵養的寶寶，大便本來就比較稀軟，這也不是腹瀉。
▼
[遇到腹瀉怎麼辦？]
第一步
判斷脫水程度
雖然絕大部分的輕度腹瀉都會自行好轉，但是並不代表我們就可以不管它了，因為由腹瀉引起的脫水和電解質紊亂對寶寶的傷害還是很大的。那怎麼判斷寶寶是否已經出現脫水？
▼
寶爸寶媽可以在每天吃早飯前，去除寶寶身上所有的衣物給他稱個體重，並和前一天的體重做個比較；如果體重沒有減輕，就不用太擔心；如果體重減輕很快或很多，就說明脫水情況比較嚴重，要趕快去看兒科醫生（糕媽溫馨提示：文末有更詳細的關於脫水症狀的表格，大家可以根據情況做個預判哦~）
如果寶寶沒有出現脫水，只要維持正常營養、水分的攝入就可以了。如果出現了脫水，就會用到下面幾個方法了。
▼
第二步
補液防脫水
腹瀉時的大招就是——補液補液補液！腹瀉最好的治療方法就是口服補液鹽，而不是白開水、果汁或任何飲料。如果是人工餵養的寶寶，建議用口服補液鹽代替寶寶的日常飲食。如果是母乳餵養的寶寶，只要增加母乳餵養次數，必要時酌情添加補液鹽即可（補液量請參考文末的附表）。寶寶輕度的腹瀉會在補液後逐漸停止，應該嘗試少量多次的口服補液。
但要注意，如果寶寶沒有辦法喝補液鹽時，就應該馬上去醫院，在醫生的指導下進行靜脈補液，防止出現嚴重脫水危害寶寶的生命。
▼
第三步
補鋅縮短病程
寶寶腹瀉的時候還有一個大招就是——補鋅，因為鋅可以很大程度地減少5歲以下寶寶腹瀉的嚴重性，並且縮短病程。6月齡以下嬰兒每天10毫克鋅，6月齡以上兒童每天20毫克鋅，可以補充10~14天。可以選擇一些鋅補充劑，如葡萄糖酸鋅、醋酸鋅、蛋白鋅等。
▼
第四步
保證營養供給
如果寶寶患上腹瀉，那對他的身體消耗非常大，所以應該及時補足營養：
▼
一般情況下，純母乳餵養的寶寶，仍然可以繼續母乳餵養。人工餵養的寶寶，在腹瀉好轉之前，可以將配方奶加平時兩倍的水，保證充分稀釋；這樣餵養幾頓之後，就可以恢復正常沖調了。
1歲以上的寶寶發生腹瀉，還沒有嚴重到脫水的時候，可以嘗試歐美兒科醫生推薦的五大寶貝食物：香蕉、嬰兒米粉、蘋果泥、麵包、優酪乳（這5種食物可以幫助寶寶緩解腹瀉）。停食乳製品和其他食物，待便便正常後再逐漸恢復（對於1歲以上的孩子來說，在腹瀉好轉前，停奶1-2天都是沒問題的）。這個方法糕媽自己用過好多次，很好用哈！
▼
如果寶寶已經發生了明顯的脫水，建議停食所有的固體食物，直到補足液體，脫水表現消失。如果寶寶因腹瀉造成乳糖不耐受，可以先調整飲食，比如少量多次喝奶，改喝優酪乳；如果沒有好轉，再更換成零乳糖或大豆型的配方奶粉，或諮詢醫生，配一些乳糖酶的補充劑。
▼
第五步
做好小屁屁的護理
寶寶腹瀉的時候，尿布疹神馬的極容易來光顧，嬌嫩的屁屁就成了重災區，那咋整呢？溫水洗淨、吹風機吹幹、抹上護臀霜，三個步驟護理小屁屁就是這麼簡單。
▼
[如何避免腹瀉？]
衛生+飲食+疫苗+不濫用藥物
那對於其他的寶寶，應該怎麼避開腹瀉呢？一般來說，可以從這幾個方面進行預防：
▼
加強個人衛生，換尿布和上廁所後注意徹底清潔手部；不要給寶寶吃可能被污染了的食物，同時，控制果汁的攝入量（果汁喝多了會引起腹瀉）；在1歲之前，盡可能地讓寶寶進行母乳餵養；及時接種輪狀病毒疫苗。這種疫苗可防止因輪狀病毒引起的嚴重腹瀉，建議家長們帶寶寶及時接種；平時，避免給寶寶服用不必要的藥物，特別是抗生素。
▼
[糕媽說]
腹瀉的原因有很多種，胃腸道感染或其他感染、食物過敏、飲食不當等等。但不論是何種原因引起的腹瀉，寶媽們都要淡定。如果拉得比較厲害，可以吃點蒙脫石散，這個藥物幾乎沒有副作用，小寶寶也可以吃。
▼
但一定要注意，不能隨便給寶寶用抗生素治療腹瀉，更加不能亂用一些止瀉藥，因為這樣會破壞腸道菌群，還可能會導致寶寶的腹瀉變得更嚴重。最後，如果寶寶除了腹瀉，還伴隨以下症狀時，就應該立即去看兒科急診：
▼
出現持續24~48小時的發熱拉紅色或黑色的便便嘔吐持續12~24小時，並且嘔吐物看起來呈綠色、有血絲或呈咖啡狀腹部鼓起（腫脹）或腹部疼痛不想吃東西。出疹子或黃疸（皮膚或眼睛變黃）
▼
Tips 1 脫水症狀下面的表格摘自《西爾斯親密育兒百科》，更清楚地羅列了脫水症狀，供寶爸寶媽們參考：
▼
Tips 2 補液
下表是口服補鹽液（電解質溶液）的估計攝入量，摘自《美國兒科學會育兒百科》，僅供參考：
參考資料：美國兒科學會育兒百科、西爾斯親密育兒百科、DK家庭醫生、海蒂育兒大百科、Parents