霧霾天，你可以這樣保護眼睛

世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我在帝都的街頭牽著你的手，卻看不到你~

16年北方的孩子們經歷了空前但是絕對不是絕後的嚴重霧霾天氣，以前大家只知道霧霾會誘發或者加重呼吸道疾病，卻疏忽了這種大霧天氣對眼睛的危害。因為霧霾的主要成分是空氣中的粉塵、硫酸、硝酸等有害物質，這些物質很容易對眼睛粘膜系統造成刺激進而引起非感染性結膜炎。

在霧霾天氣下待的時間久了，有的人會感到雙眼干涉、有異物感、流淚等症狀，主要原因就是因為霧霾中有害物質對眼睛的傷害。霧霾成分裡的微粒顆粒以及粉塵進入眼睛，集合在眼球外表，堵塞輸送淚液的導管，致使對角膜的清潔效果降低，所以眼睛才會覺得不舒暢。嚴重的會導致炎症的發生，出現眼紅、眼澀、怕光、眼睛癢等症狀。而且會加重乾眼症、結膜炎等基礎眼疾患者病情。

現在問題來了，霧霾天氣該怎麼樣保護眼睛呢？

霧霾天保護眼睛最有效的辦法就是不出門，減少戶外運動，但是這樣子明顯不適合我們不作不死星人~下面幾個小方法可以在你霧霾天裡浪的時候有效的保護眼睛。

NO 1.帶個防風護目眼鏡，完全和外界隔開，這樣子就不會受到霧霾影響了。

NO 2.多眨眼睛。不僅僅是在看到帥哥美女的時候要眨眼睛拋媚眼，霧霾天裡多眨眼睛，讓淚液帶走眼球表面的粉塵和顆粒物，如果配合上打哈欠，刺激淚腺產生更多淚液，效果會更好。

NO 3.適當使用滴眼液。需要注意的是在沒有感染的情況下，最好不用抗生素眼藥水，在醫生的指導下正確使用。

NO 4.蒸汽薰蒸。平時喝熱水或者泡茶的時候，可以用蒸汽薰蒸眼睛，這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著的異物，還能緩解眼幹眼澀眼疲勞症狀。不過要注意蒸汽溫度和與眼睛的距離，避免燙傷。