臉大嚇死人！2大毀臉習慣別說不知道！

臉大是一種怎樣的體驗？尤其是大餅臉的妹子，最討厭的就是自拍啦，每次自拍螢幕都被臉蛋占完啦，想想就煩人。因此瘦臉也被諸多的胖妹子排上了減肥行程，開啟瘦臉大業，就別說你不知道這2大毀臉習慣噢！

1.吃飯狼吞虎嚥

這樣飲食的妹子，食物通常沒有咀嚼充分，會造成消化不良和代謝緩慢，並且長期的嘴部咀嚼，也會使臉部脂肪堆積更多，讓臉變得腫大！

2.用手撐臉

很多妹子有用手撐臉的習慣，對臉部的擠壓也會造成臉上的皮膚被拉扯，同時臉部由於受力不均也會使臉部變得不對稱，脂肪分佈也會不均勻。

無論瘦臉，還是瘦身，都得注意平常的飲食熱量攝入噢！

【麻薯】

麻薯是很多妹子減肥很喜歡吃的小零食，主要是甜，是甜食妹子不可或缺的吧，當然也有很強的減肥效果。含有豐富的纖維素和維生素，能增加飽腹感，同時又能滋養肌膚和潤滑腸胃噢！

【堅果大禮包】

堅果大禮包可是很多妹子的最愛呢，吃起來口感獨特，脆香適口。其中含有豐富的纖維質，能促進腸胃消化，增強體力，是必備的健康減肥小零食。

【孟乍隆清萊府泰國茉莉香米20斤】

一說起香米，少不了泰國茉莉香米，聞起來很香，吃起來更棒。香軟適口，而且熱量低，富含纖維質，能增加飽腹感，對於控制體重大有好處。

【金斧頭泰國茉莉香米】

五穀雜糧中少不了這款香米，含有超高的營養價值，但熱量低，作為減肥期間的主食是非常棒的選擇。含有豐富的膳食纖維和維生素，能促進腸胃蠕動，從而達到瘦身效果。

【米遜無花果幹】

無花果幹吃起來口感獨特，脆香適口。其中含有豐富的維生素和可溶性纖維，能滋養肌膚，使皮膚美白細嫩；還能促進腸胃消化，是十足的美容和減肥兼具的小零食噢！

【無核西梅幹】

西梅是小編特別推薦的一種零食，酸酸甜甜的，很開胃，而且它還含有豐富的膳食纖維素以及各種微量元素，無論你是需要美容還是減肥養生，效果都很不錯呢！

【寶德谷堅果早餐餅乾175g】

很多妹子都忙於上班，沒時間做早餐，可以用這款堅果早餐餅乾替代傳統飲食。首先口感獨特，擁有濃郁的堅果香味；其次擁有豐富的纖維素，能增加機體飽腹感，減少多餘熱量攝入，有效控制體重。

【維純牛奶250ml*24】

牛奶可是很多妹子每天都在喝的，而這款牛奶配方更天然健康，濃濃的醇香味，讓你愛不釋手。其中富含蛋白質，能增強體質，增加肌肉組織，對於瘦身塑型有意想不到的效果喲！