芒種到了濕氣大，清熱祛濕食物宜多吃

△芒種：百合

芒種 6月5日 19:36:33

芒種三候：螳螂生，鵬始鳴，反舌無聲

芒種是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。古代將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲。”在這一節氣中，螳螂在去年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴；與此相反，能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。

芒種養生：雨水增多，要防濕病生

芒種前後，氣溫升高，雨水增多，進入連綿陰雨的梅雨季節，空氣非常潮濕。此時陽氣外散最大，而中陽最虛。

養生之法，在於養陽。首先，經常吃些酸味的食品以收斂陽氣。其次，睡好午覺，使陽氣順利斂降。再次，適當戶外運動，以宣通陽氣。最後，養心氣降心火，防腸胃炎。飲食要多溫食，忌食寒涼以防傷陽。多食瓜豆，清熱祛濕。

芒種風物：小蒼蘭插花

芒種時節雨量充沛，氣溫顯著升高，是小麥等有芒夏熟作物成熟和耕種的最忙季節。如果說芒種代表了收穫，那父親節同樣代表了對下一代付出到了收穫回報的時候。

小蒼蘭的花語是幸福、清新舒暢。白色的小蒼蘭，用澳梅、石竹、小手球做一點點綴。這束花素雅低調，天生就是俗氣的反義詞。距離父親節還有兩個多星期，準備一束花，送給生命中最重要的男人吧。

剛剛過去的六一兒童節

也是蒙牛助力南京微笑大傳遞的日子

這場持續一個月的全城微笑大傳遞

徵集來的微笑展示地設在南京城牆上

為助力南京城牆申遺

蒙牛也借此機會

將“只為點滴幸福“的理念傳遞到每一個角落