四種危害最大的減肥法，尤其是最後一種！

在這個所有時尚指標都指向“瘦”的時代，精緻的小臉、纖細的腰線、瘦長的美腿已成為所有小仙女追求的終極目標！為了擁有完美身材，許多小仙女邁上了艱難的瘦身之旅。

隨之而來的是各式減肥法。確實，一些瘦身方法是有效的。但是！還有一些減肥法，小仙女們千萬不要輕易嘗試的！

接下來，瘦編編就帶著大家一起八一八下面四種危害最大的減肥法。

1.饑餓式節食減肥

首先提的就是饑餓式節食。事實上，常年食用熱量低的食物，會導致身體無法攝取足夠的能量，輕則引起貧血，毛髮易脫落，重則可能會得厭食症，引發多種身體機能的衰弱。為了減肥而傷害身體，得不償失！

2.速效減肥法

盲目追求速效而過量運動或吃減肥藥，一個星期狂減十幾斤，這種瘦法是編編非常不贊同的。因為減肥該循序漸進，這些瘋狂舉動可能有一時之效，但往往極易反彈，還可能傷害身體組織，導致器官衰竭。“慢瘦慢調”才是正確打開方式！

3.吸脂減肥法

吸脂減肥往往受到想減又不想動，還希望照吃的人士的追捧。可是，吸脂畢竟是手術。術後可能出現手術部位麻痹、皮瓣壞死、皮膚凹凸不平等危害。最關鍵的是，吸脂對於個人體質的要求較高，不是每個人都可以做。所以，吸脂有風險，瘦身需謹慎！

4.做胃旁路手術

最後一種，也是危害最大的一種！這種方法把胃連接的十二指腸切斷，使得胃直接連到小腸，這樣食物營養吸收的路徑就變得很短。可是，這樣做不僅疼，而且有非常多的併發症及副作用。重點是手術不可逆！以後要是身體出現問題，想恢復到原來的樣子，那是不可能的。

如何減肥健康又有效？答案就是通過調整膳食結構來瘦身的膳食減肥法！

【牡丹纖飲 】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【玫瑰花茶 】

富含了玫瑰花茶和薄荷葉茶，是一個特別的花草茶組合，不僅有玫瑰花的香甜而且也有薄荷葉的淡雅，在昏昏沉沉的午後，適合搭配一些無糖餅乾作為下午茶呢。

【草決明纖飲 】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【即溶咖啡】

平常精力不行，又想繼續瘦身怎麼辦？來上一杯咖啡吧，提神醒腦不說。而且其中富含的咖啡因和左旋肉堿等物質，能促進腸胃消化液分泌，加速燃脂，讓你輕鬆享瘦喲！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。