夏季祛濕,就得喝紅豆薏米

如何判斷自己體內是否有濕？頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）、排便粘稠（不易沖掉）且多便、小肚子大、耳內濕（耳禪濕) 、小腿腫脹。

那麼要怎樣才能有效地祛濕從而保持健康的呢？很簡單，喝紅豆薏米就好啦！薏米雖然祛濕，但是性較寒，加上紅豆就會變得溫和。

如果濕氣在體內，會導致虛胖、風濕、關節疼痛等。就算並沒有做什麼事情，也會感到很勞累。總是有氣無力，常常油光滿面，臉上冒痘。紅豆性質平和，也可以中和薏米的涼性。

早餐的時候，為自己泡一杯，記住對自己好點，不要餓肚子。減肥不吃晚飯又怕肚子餓，來一杯濃濃的粉粉晚餐，補充營養又促進腸道蠕動，還能祛濕。

低卡路里的代餐粉，減肥路上有它，即可滿足吃貨，妹紙們對美味的追求。泡的時候加入好吃又營養。又不用擔心長肉肉，重點是還能達到身體的營養均衡。

熱水沖調，口感香醇，攪拌均勻後，穀香四溢，口感香醇，原滋原味，吃出健康。添加了32味中藥一起研磨，合理配比，粉質細膩，營養充足。喜歡吃的甜一些，可以加入一些，蜂蜜，牛奶，練乳等沖調。

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