添加輔食到底要什麼時候？（牙齒決定寶貝愛吃什麼）

★2顆牙齒，愛糊糊

月齡跨度4～8個月

寶貝這兩顆牙齒是位於上下排牙床的中切牙。這個時期，可以為寶貝添加半固體食物，讓寶貝體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。糊狀食物能有效幫助寶貝乳牙萌生及發育，並鍛煉寶貝的咀嚼肌，促進牙齦、牙齒的健康發育。

主打食物：泥糊狀食物，如米粉、馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，燉得較爛的蔬菜等

★4顆牙齒，來點肉

月齡跨度8～12個月

多數寶貝會萌出上下各兩顆乳側切牙。這一時期，寶貝所需的營養越來越多，媽咪可以為寶貝準備品種豐富的輔食，同時適當增加輔食硬度。鍛煉寶貝用舌頭和上齶碾碎食物的能力。

主打食物：相對比較軟的食物，如肉泥、肉末，番茄、豆腐、菜末面片湯等

★6～8顆牙齒，磨一磨

月齡跨度9～13個月

有的寶貝已經長出第一乳磨牙。這一時期，寶貝的腸胃消化功能已經日漸成熟，可以適應固體食物的硬度。媽咪可以讓寶貝嘗試不太硬的固體食物。

主打食物：能用牙床磨碎的食物，如麵包片、乳酪、小餛飩、蘋果片、蒸蛋糕等

★8～12顆牙齒，愛咀嚼

月齡跨度13～16個月

這一時期，寶貝的牙齒更加有力了，他們會希望吃些有點嚼頭的東西，媽咪可以適當減少液狀食物的攝入，增加固體食物。

主打食物：有嚼頭的食物，如軟米飯、米粥、水蒸蛋、稍微磨爛的蔬菜、肉片等

★12～20顆牙齒，長大了

月齡跨度16～20個月

這時期，寶貝的牙齒一顆接一顆，迅速完成乳牙系列的全部萌出。同時也就證明他們可以和大人一樣，吃“大人的東西”了。當然，太硬以及難以咀嚼、消化的東西仍然不適合他們。

主打食物：米飯、麵條、大豆等。