告別這些習慣，你的減肥成功了一半！

夏季是一個充分展現自己線條之美的時候，但有的寶寶還在為了自己的身材奮戰著，這就會試著變化著法子在自己身上折騰，像是催吐、減肥藥、節食等等，但瘦下來後對身體的危害還是超大的，萬一留下病根那可得不償失了。減肥的方法很多，並不是每一種都像它所描述的那樣無害，所以今天就一起來看一看那些減肥習慣，有一些習慣寶寶堅持告別了它，那瘦下來就指日可待了。

壞習慣一：不做運動就想減肥。這和不想動手就想吃上熱飯是一個道理哦，如果僅僅只是靠在飲食方面下功夫，但是沒有配合運動的輔助，那會讓身體沒有地方來消耗多餘的熱量。因此配合適量的運動能夠減少身體的脂肪哦，同時還能增加新陳代謝。

❤商品推薦❤

◆條紋襯衫

這一件條紋襯衫運用了可愛的粉色，超細密的條紋讓衣服有年代的質感，小立領的設計給人一種知性的感覺，五分袖帶有一點隨性。最有特點的地方是衣服前面的迪士尼印花，萌萌的的印花讓衣服很有個性。

◆個性T恤裙

T恤的裙子總是自帶一點酷酷的感覺，衣袖的鏤空設計減少款式的單調，背後有一條線給T恤蒙上了性☆禁☆感的感覺，英文的字母印花加入簡約的塗鴉卻超有高街風，純黑的配色一點都不沉悶。

壞習慣二：半途而廢。寶寶在減肥的時候也會遇到體重一直不會下掉的情況，但這種事情是正常的哦，不能因此放棄，只要一直堅持下去，配上良好的飲食習慣，總有一天會瘦下來。

❤商品推薦❤

◆透視木耳邊T恤

這一件T恤帶有網紗特有的朦朧感，黑色又能給人一種神秘的感覺，顯瘦的效果也是棒棒的。亮絲的布料讓衣服富有一層光澤，在陽光下特別好看，而衣服邊緣的木耳邊設計很有女人味，怎麼搭配都吸晴。

◆港風短褲

最近真的非常流行港風系列的短褲，這種加入中性風的褲子百搭又不挑人，款式上簡約大氣。這一條褲子有一點像小西褲的版型，在褲腳加入創意的刺繡有點小俏皮，木質的紐扣讓細節更完美，這種褲子的舒適度非常高。

壞習慣三：過分在意體重。有寶寶可能認為瘦下來就是體重的減少，但事實卻是身體脂肪含量的減少才算瘦下來，體重不一定減少。這就是為什麼有的人體型相同體重不一樣的原因。

❤商品推薦❤

◆鋼琴吊帶連衣裙

這一條連衣裙極具設計感，鋼琴的印花本身就很新穎，琴鍵將裙子分層一層層的，讓層次感非常充足，在腰線進行分割很顯身段。裙子是H的版型，能把多餘的肉肉遮住，細細的吊帶配上V領修飾了臉部線條，還有一股女人味。

◆文藝印花連衣裙

這一條裙子的面料採用純棉材質，裙子的透氣的舒適度非常高。在版型和設計上很是輕盈飄逸，底色運用了安靜典雅的藏藍色，淡雅清新的碎花很有田園風的文藝範，腰帶那可以調節的鬆緊帶，讓身材的線條更加美。

壞習慣四：單一食物。減肥中寶寶在吃的方面可是非常注意的，但是長期吃過於單一的食物會導致營養失衡，不利於減肥哦。寶寶在吃的時候只要計算好卡路里，照樣可以放開肚皮吃。

❤商品推薦❤

◆紅色連衣裙

這一條連衣裙是紅色的款式，鮮豔的紅色一下子多了復古的韻味。裙子在領口和腰間做了鏤空的設計，深V領可以讓臉部更瘦小，純色的款式顯得更加的簡單，很適合夏天去海邊哦。

◆牛仔短褲

這條褲子的五分版型相當的中性，褲子的布料比起一般的牛仔褲更的透氣清涼，帶有一點藏藍的配色乖巧極了，還很顯白哦。五分褲的版型剛好將腿部最粗的部分遮蓋起來了，有一條可愛蝴蝶結添加了不少活波。

壞習慣五：快速、極端減肥。這種的減肥方式是拿自己的身體開玩笑哦，損害自己的健康的減肥一點都不可取，在減肥的方式上要選擇科學的、安全的方法，寧願慢一點哦。

想要展現自己身材的線條美不一定是在夏天，一年四季都是寶寶的舞臺哦。瘦一點在理論上說是健康一些，但是有肉肉的感覺也是一種天然的美感哦。

（以上圖片均來源自網路，如有侵權請告知）