養顏美容好方法，吃出天然又無暇的美！
導語：女人想要由內而外的美，就和天天營養網小編一起來學習這些美容養顏的好方法吧，吃得健康才美得無暇。
一、養顏美容湯
1、銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。
做法：
先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘。然後放陳皮再煮10分鐘，加入適量冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
2、人參美容湯
材料：人參、白術、黃芪、陳皮、遠志、桂心、當歸、茯苓、白芍、生薑、甘草、熟地黃、五味子、大棗等各適量。
做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣後取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳、增胖，並能治療毛髮脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認為，氣血充足與通暢是保持乳☆禁☆房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳☆禁☆房豐滿健美。
3、五豆美容養顏湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可），紅糖適量（根據個人口味適量添加）
做法：
將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。然後連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
功效：這副"豆米方"對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
4、黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克、大紅棗20枚、瘦豬肉300克。
做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟後食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏的功效。
5、歸圓燉雞肉湯
材料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
做法：把肌肉切片，然後加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。
一、養顏美容湯
1、銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。
做法：
先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘。然後放陳皮再煮10分鐘，加入適量冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
2、人參美容湯
材料：人參、白術、黃芪、陳皮、遠志、桂心、當歸、茯苓、白芍、生薑、甘草、熟地黃、五味子、大棗等各適量。
做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣後取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳、增胖，並能治療毛髮脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認為，氣血充足與通暢是保持乳☆禁☆房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳☆禁☆房豐滿健美。
3、五豆美容養顏湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可），紅糖適量（根據個人口味適量添加）
做法：
將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。然後連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
功效：這副"豆米方"對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
4、黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克、大紅棗20枚、瘦豬肉300克。
做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟後食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏的功效。
5、歸圓燉雞肉湯
材料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
做法：把肌肉切片，然後加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。