你真的會洗臉嗎？其實洗臉也有大學問

導語：

越是簡單、基礎的事，往往越容易忽視，比如洗臉這件事。

相信你看到這邊，一定會嘀咕：洗臉有什麼技術含量？把臉洗乾淨不就好了。

老牛在螢幕這邊大約能感受到你的內心OS。

其實，洗臉可沒你想的那麼簡單。不但要按膚質選，更要按季節選。

冬天氣溫低且空氣乾燥，皮膚本身會減少油脂分泌、肌膚又幹又繃。

夏季，皮膚油脂分泌旺盛，油光亂竄，選擇冬季使用的潔面產品，顯然不合適。

其實你只要懂得選擇清潔產品，就能養出好皮膚。

在老牛看來，「清潔和防曬」是最重要的保養課題，尤其是洗臉，看似簡單但是其實也沒那麼容易。以我將近40年的保養心得，我是真心覺得，只要選對適合的清潔產品，用對正確的洗臉方式，靠著洗臉，確實是可以洗出好膚質。

「洗出好膚質」，絕對不是保養傳奇。

明星推崇的洗臉方法，有可能是坑

之前網上流傳幾位韓系女神的洗臉方式，有些值得按贊，有些則是不可取，迷哥迷妹千萬不要腦洞大開，一味模仿，最後只會落得傷害肌膚的下場。

例如之前網上盛行的某女星的【424洗臉法】就是非常錯誤的洗臉方式 。她先以卸妝油按摩卸妝4分鐘，接著以手搓出大量泡泡，用2分鐘的時間徹底按摩洗臉，最後再用大量清水沖洗4分鐘。且不論她用的洗臉產品是哪種類型，光是洗卸時間過久，就非常的不OK。因為就算是油性肌，洗臉時最多只在出油部位加強搓洗30-60秒鐘，超過一分鐘以上的時間，會讓肌膚變得緊繃乾燥，導致肌膚代償性出油，形成乾燥型油性肌膚。

當然也是有值得好好學習的完美范兒。比如另外一名知名女星，洗完臉後，會用洗臉專用的紗布輕輕按壓全臉，一來可以吸幹臉上殘餘的水分，再者也可以輕柔地去除臉上多餘的老廢角質，這種一舉兩得的【紗布擦臉法】，十分值得肌膚暗沉或是角質比較粗厚的人，用力學習。

洗臉的3不要原則，水溫不要太高，不要太刺激，不要洗太久，大家有好好的記住了嗎～～

氨基酸究竟是什麼

清潔產品的成分與功效，其實不需要太複雜，只要能把臉溫柔地洗乾淨就好。畢竟洗面乳中含的保養成分，洗後都不會留在臉上。說到溫柔清潔，用氨基酸潔面是個不錯的選擇。

氨基酸洗面乳挺適合弱敏系膚質來使用。

氨基酸洗面乳通常指得是含有氨基酸系介面活性劑（屬陰離子型介面活性劑）的洗面乳，這種與氨基酸作為介面活性劑的親水基，與常用的護膚成分－－氨基酸是截然不同的兩種物質。

氨基酸介面活性劑是由日本著名的味之素公司研發出來的，當初為了做出味素，他們必須將鯊魚的蛋白質分解成氨基酸，後來研發人員試著把氨基酸與一些介面活性劑結合，做成了氨基酸介面活性劑，結果發現氨基酸介面活性劑洗面乳泡沫細緻，清潔力適度，溫和不刺激，還有不錯的保濕效果，洗完後肌膚不會緊繃乾燥，舒適度很好。

不過出於成本考慮，有些業內人士會在氨基酸介面活性劑中與不同的介面活性劑或皂類混搭，（例如加入高比例的SLS與極少的氨基酸介面活性劑），但都統稱是氨基酸系洗面乳。所以氨基酸系洗面乳不見得是最溫和的洗面乳，必須得視全成分的組成，才能下定論。

以牛爾親研的氨基酸系洗面乳為例，我在京城之霜系列裡，氨基酸介面活性劑添加的濃度是最高的，所以泡沫十分細緻，也非常好沖洗，洗後肌膚完全不會緊繃。Naruko針對是年輕族群，需要的去油效果自然比其他系列要來得強力些，因此就會添加較多的皂類與其他種類的介面活性劑，好提升洗淨力。

因此，挑選產品時，還是要依據自身的膚質、膚齡和膚況，來選擇適合自己的氨基酸系洗面乳。

這麼做，清爽不緊繃，濕潤不滑膩

說到底，愛肌膚的方式，就從清潔開始吧！人的皮膚原本就屬於弱酸性，偏中性及弱酸性的潔面配方，是比較可以保持肌膚皮脂膜的完整性，使用上也顯得較為溫和。畢竟洗臉的功能是為了要溫和地洗去沾附臉上的過多油脂、灰塵髒汙、懸浮微粒，而不是粗暴的把臉洗得乾淨緊繃，狠狠磨去一層角質，過度清潔只會造成皮膚的負擔或造成二度傷害。

也就是說，如果是屬於熟齡肌，或是偏幹膚質，以及目前正處於過敏不適狀態，每天早上的清潔，就可以只清洗T字油膩部位，兩頰以清水帶過，然後再使用具有潔膚效果的化妝水，用化妝棉沾取擦拭肌膚，去除油脂污垢。當然，也可以把沾了化妝水的化妝棉，改成絞幹的熱毛巾，效果也不錯。

我的意思就是，天底下沒有最好的清潔產品，而是你有沒有用對最好的清潔方式。最好的清潔方式指的是，你有沒有針對你的膚質做出正確的清潔方式。

老牛私人洗臉方法

像我這樣的大齡男子，洗臉的目的不再是如年輕時一樣，誓死要洗淨臉上的所有污垢與油脂，坦白說，現在的我，臉上的油也所剩不多，如何有效去除多餘的老廢角質，才是我洗臉的主要目的。

只是我的個性急燥，沒辦法像日本人的好耐性，每次洗臉時，得先拿個洗臉儀器或起泡道具，將洗面乳打出一堆泡泡後，再將泡泡輕輕沾在臉上，然後輕柔的按摩清潔。通常我是選擇具高起泡力的洗面乳，在手心搓出泡沫直接放在臉上，邊洗邊用大量清水沖洗，潔面產品停留在臉上的時間絕對不超過20秒，就是不讓肌膚過度去油脂。

然後再用沾了熱水的毛巾，絞幹後，擦拭肌膚，T字部位再特別加強，這樣子不僅能夠將殘留在臉上的油脂污垢去除，更可以達到去角質的目的。

至於早上要不要用洗面乳洗臉？這得視前一天晚上的清潔狀況而定。如昨晚我的卸妝做得很徹底，又有用熱毛巾去角質，我就只會用清水洗臉。但是如果前晚只做了卸妝與清潔，第二天早上我就會用洗面乳洗臉，為了肌膚的健康，好歹角質還是得去一下。