治好一臉痘痘，還有誰比老牛更有說服力？

正因為曾經也深受痘痘困擾，所以我能夠感同身受有許多人和我一樣，多麼渴望解決痘痘問題。

Q：長痘痘是因為肌膚出油多，所以常洗臉，痘痘就好了？

老牛說：疏通毛孔、正確清潔，當然是行之有效的痘痘護理方式。但洗臉再頻繁、再用力，也不能有效的打通毛孔栓塞，杜絕痘痘出現。一天洗兩次臉，這樣的頻率不管是對於什麼膚質的肌膚，都已經是足夠。

如果確定痘痘是由於出油造成。建議選用A酸衍生物、水楊酸等可以幫助角質代謝的成份，將角質適度排除，才能真正去除這些堆積、氧化的角質，同時會讓毛孔看起來也比較不明顯。

Q：長痘痘是因為細菌感染，搽上殺菌作用的產品，就能夠治好痘痘?

老牛說：痤瘡桿菌是造成痘痘出現的一大“兇手”，殺菌成分的確能適當地減少發炎紅腫。但很多痘痘不僅僅是由所謂“細菌”造成，而殺菌成分有時還會造成輕微的刺激現象。如果造成皮膚刺激，痘痘區域可能會更加紅腫，得不償失。

我會建議大家選擇植物性的殺菌劑，比如茶樹精油，口碑相對不錯；粘土面膜也是相對溫和的清潔產品。在痘痘未紅腫發炎時，使用一些舒緩鎮靜的成分，能夠説明痘痘加速消失，剩下的建議就是：耐心等待。

千萬不要隨便擠痘哦~

Q：痘痘是因為火氣大，所以平時要多吃降火的食物，對痘痘有幫助？

老牛說：如果痘痘出現是因為作息不正常或身體出現狀況，應該通過全面調整來改善。該如何改善，最好還是去找中醫進行詳細診斷，不要自己亂吃亂治。

▲老牛幾乎每天都會吃一根香蕉

如果生活作息不規律，飲食又是以油膩、刺激居多，平日多攝取一些富含B6的水果，譬如香蕉或魚類等，可以減少皮脂分泌。

所謂的降火清火，還是要謹慎。因為有很多人在忙碌的工作生活中，很難保持飲食作息健康，大多氣血偏虛，就算“有火”也非“實火”，一味“降火”會更不妙。

Q：長痘痘可能是生理期要來了，所以等生理期結束，痘痘就會不藥而愈？

老牛說：如果你只是在每個月的生理期之前長痘痘，那極有可能是由於荷爾蒙分泌造成的，對這類突然造訪的痘痘，不必過分擔憂，但並不代表要就此對痘痘置之不理。

生理期之前，請注意及時去除角質。生理期內，身體和肌膚的新陳代謝都會減慢，你可以在保養的同時，多做一些淋巴按摩，來幫助肌膚更好的進行迴圈和修護。

還要注意的是，有很多細微的肌膚炎症，在當時並未顯現，但積沙成塔，會在某一個肌膚相對“虛弱”的時刻，比如生理週期，忽然爆發出來，肌膚會在壓力累積下崩潰。這時候出現的痘痘，可就不會隨著“大姨媽”的離去而一併離開。

因此，基礎保養、每日修護、肌膚炎症和壓力的及時消除，是每一天都不可以偷懶的功課。

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