寶寶補鈣前沒補這個，鈣片當飯吃都沒用！

現在的年輕父母對補鈣那麼關注，很大程度上是從父母那兒傳下來的，幾十年了，飲食種類、飲食結構都發生了很大變化，孩子還要一如既往地補嗎？ 關於補鈣這個話題，或許我們應該格式化一下自己的觀念了！

現在的年輕父母小時候都補過鈣，因為那時候食物遠沒有現在這麼豐富，很多孩子都缺鈣。而現在，孩子的飲食很豐富，身體所需要的鈣從食物中攝取足夠了，缺鈣已經不成為問題。所以，對於鈣，現在應該改變思路，關注的重點不再是缺鈣，而應該考慮鈣是不是得到了充分的吸收和利用。

想要提醒家長的是，關注補鈣，首先應該關注補充維生素D，維生素D足夠，才能保證鈣的吸收。否則，即使吃再多的鈣，沒有維生素D的作用，鈣不能進到骨骼裡，被骨骼所吸收，骨骼發育就會受到影響。所以，“佝僂病”一詞準確的全稱是維生素D缺乏性佝僂病，而不是缺鈣性佝僂病。

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就算什麼都不補也要記得給寶寶補維生素D，這個大家都知道，因為D3促進鈣吸收哦，缺乏維生素d會導致後果大家也不用多解釋了，所以Ddrops兒科醫生推薦的D3產品，純天然植物陽光產生D3，每日一滴滿足一天需求，安全方便。

鈣主要是作用在骨骼裡，孩子的生長，就是骨骼的延長。而個頭往往是判斷孩子生長一個很重要的指標，骨骼延長個頭才能長高，正因為如此，家長很重視補鈣。但家長不瞭解的是，鈣的利用才是應該關注的，如果鈣得不到充分利用，即使補得再多也沒有效果，而如果利用得好，食物中的鈣完全能夠滿足孩子生長的需要，不必額外補充鈣劑。

大名鼎鼎的Bio Island乳鈣是由牛乳中提取的羥基磷酸鈣。相較於其他常見的鈣補充劑，它最大的特點是易吸收，人體中的鈣的存在形式就是羥基磷酸鈣晶體，它廣泛的分佈於骨骼和牙齒中。Bio Island乳鈣的成分也是羥基磷酸鈣，說它的結構與人體骨質的鈣磷比值完全相同。因此，通過羥基磷酸鈣補鈣易被人體吸收。

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如果家長不瞭解維生素D與鈣的關係，只是一味補鈣，最常見的一個副作用就是引起孩子便秘，因為鈣質不能被吸收，在腸道中形成鈣皂，從而導致便秘。吃多了會中毒。吃多了不行，吃少了也不行，那怎麼補？ 我們都建議孩子在不同的年齡補充不同量的維生素D，特別是純母乳餵養的 孩子，一天至少要補400個國際單位的維生素D。

你聽說魚油對健康的益處嗎？魚油提供的Omega-3必需脂肪酸，是對人體極其重要的營養物質。佳思敏OMEGA-3軟糖補足您的孩子每天所需的Omega-3，讓你的孩子健康成長。聰明寶寶OMEGA-3軟糖可以完全補充孩子在飲食中攝入不足的和身體不能自身生產的Omega-3，每一粒聰明寶寶魚油軟糖含有的Omega-3，相當於100克金槍魚。

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寶媽們都是怎麼給寶寶補鈣的呢？