每天5分鐘敲一敲，2個月後腰細腿瘦！

你還在為了減肥節食？苦苦運動不見瘦？現在提倡的是健康減肥法，中醫養生是時下最為流行的話題，今天的中醫穴位按摩法就是減肥的有效手段，正確的經絡養生不僅可以排毒養顏，還可以健身瘦身。讓你咋吃都不胖！

帶脈 ▽

抓帶脈可以有效刺激內臟的蠕動，主要針對便秘人群，多抓抓可以促進排便，增長腸胃動力，改善便秘，幫助身體更好的排毒，自然也就瘦的快，想要瘦腰就快來嘗試一下吧。

風市穴 ▽

為什麼說敲打腿部兩邊能瘦呢？風市穴就位於大腿的兩側，堅持敲打這兩個穴位有很好的瘦大腿效果。堅持每天每邊一百下，你就會發現你的褲腿大了，因為你瘦了！

梁丘穴 ▽

有腿粗腿彎煩惱的MM看過來，經常捏揉梁丘穴可以説明你完善腿部曲線哦！

殷門穴 ▽

又是瘦腿的，利用手掌根部揉按殷門穴，可以有效改善肌肉腿哦！同樣是幫助下半身排毒，瘦腿效果杠杠的。

中脘穴 ▽

看到美食就控制不住自己？吃的多當然容易長胖啦！想要有效的控制自己的食欲的話，不妨試試按壓中脘穴，能夠有效調理腸胃，幫助你控制食欲。

足三裡 ▽

下半身肥胖很大程度上都是水腫導致的，想要有效緩解下半身肥胖煩惱，可以嘗試艾灸足三裡穴。幫助血液回流，促進下半身血液迴圈，消除水腫，輕鬆瘦下半身。

這些動作都是中醫說明有減肥效果的，減肥要管住嘴，邁開腿，這看起來是一件很難的事情，但如果每天當做小目標去完成，就不會感覺那麼難。 小編在這裡給大家推薦一些好的產品，飲用一杯具有燃脂效果的飲品，還能讓減肥事半功倍。

【一碗泄油瘦身湯】▽

推薦理由：身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得見的，阿桑也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

【草決明】】▽

推薦理由：草決明纖體飲其中富含的六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作中提及到減肥的功效！夏天到了。愛喝水的妹子不妨試試草決明纖飲，在喝水的同時輕鬆甩肉！

【牡丹纖飲】▽

推薦理由：這款纖飲富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可輔助提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快地排除體內，從而達到甩肉效果！其中還有薏仁，茯苓等祛濕利水，消腫止胖的功效，對於虛胖的人群再好不過！

【修正左旋肉堿】 ▽

推薦理由：以前服用感覺肚子減了一圈，小了蠻多的，沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點是沒有拉肚子的反應，服用後會有飽腹感，再配合清淡飲食會更好！現在買二送一，挺划算！

【小肚腩抖肉機】▽

推薦理由：擁有46種震動模式的甩脂機，直接放在肚子上，讓你的小肚腩快速甩掉。最重要的是，可以帶著它，一邊看電視，做家務，看書。一邊看電視一邊瘦身，簡直就是一款懶人瘦身神器！

【果蔬魔芋】▽

推薦理由：風靡當下的輕斷食就是用這些代替正餐的，並不是真的不吃東西！這款魔芋粥富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然材料且無任何添加色素香精等，更無副作用，不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以輕鬆甩肉，早吃早變美麗的s型身材~

文章出處：健健康康老師平平 整理編輯：阿桑