早上喝蜂蜜水前喝杯“水”，7天割肉3斤

可能很多愛美的女性覺得蜂蜜有養顏的功效，於是每天早上醒來的時候，便會沖一杯蜂蜜水喝下，覺得有利於清晨的排毒，排除昨日體內的污垢，可是久而久之，卻會發現好像皮膚，體重也沒啥變化。這時你可能會問這究竟是什麼原因呢？

在這裡阿晚可以肯定的說，蜂蜜確實有養顏瘦身的功效，但喝蜂蜜水的時候你方法對了嗎？

其實早上不應該空腹喝蜂蜜水，空腹喝會讓原本就有些胃病的人出現腹瀉，你以為這就是排毒？姑娘，長點心吧。而且蜂蜜水中不是以單純水的形式存在，還存在著些許的糖分。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清清除體內污垢的作用。

況且，早上喝下的第一杯蜂蜜水，也不能有效地補充機體細胞的水分，因為排尿時間會減緩，會降低體內排毒的功效。此時體內並沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。

這就是早上蜂蜜水不能排毒和減脂的原因，但是在清晨先飲用一杯白開水，體內相對潔淨了，蜂蜜水的養顏減肥功效就能夠得到更有效發揮。所以早上喝蜂蜜水前，先喝一杯白開水，才更加有利於排毒減脂。要提醒的是中老年人、血脂異常者睡前還是選用白開水更為適宜。減肥也要健康減肥啊！

其實減肥真的是一場持久戰，平時適當的做一些運動，飲食方面要注意控制些，每頓飯吃到八分飽就可以了，千萬不要吃到撐，再搭配一些利尿、祛濕的茶品飲用，晚上喝一杯，相信不用多久，你一定看見自己明顯的變化。

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相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

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果！另外，薏仁、茯苓等食材祛濕利水，消腫止癢，對於虛胖的妹紙來說再好不過了。

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今天阿晚想要對你說的，都在這了，看阿晚那麼拼，留個贊再走唄！明天見。

文/晚新