這些“高手”吃撐也不胖，排毒刮油瘦肚子

想一想歷史說上記載的歷史，建國之初經受了幾回大災難，中國大地上餓死了多少人，有多少爺爺奶奶輩的人們都是靠著啃樹皮、草根才勉強活了下來，到了現代，人們的生活條件日益好了起來，對於食物也是越發的挑剔了。

以往中覺得“養生”這兩個字都是跟那些七老八十的退休老幹部們直接劃上等號到的，沒想到進入新世紀以來，越來越多的年輕人們開始更加重視生命的品質，反而比更多中年人、甚至老年人講究養生這件事情，小姑娘們也開始漸漸明白漂亮和美麗都是靠著正確的飲食才可以事半功倍。

▼鑫世和苦瓜片花草茶

對於以前的小編來說苦瓜可能是蔬菜裡最討嫌的一種了，苦兮兮的味道總是那樣令人難以接受，可事實上苦瓜卻是個寶貝，苦瓜本身含有多種維生素，更能夠起到清熱解毒的功效，拿它來泡茶實在是炎炎夏日裡的明智之舉。

▼紅豆藍之苡坊意仁荷葉粉

人們都知道紅豆滋養，薏仁有一定的美白功效，而荷葉是傳統草本裡減肥的一大利器，而這一款代餐粉以紅豆薏仁為主要原料，更含有荷葉粉，在有效排濕排水腫的同時更能起到減肥的效果，精細的研磨使得食物口感更好，營養更容易吸收。

▼紅豆薏米茶祛濕茶

在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。治療水腫必用紅豆薏米，而實踐證明，紅豆薏米茶具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。

▼明安旭麥片水果穀物飽腹

姑娘們在減肥期間早餐應該怎麼吃呢？代餐粉不管是從熱量還是從營養上來說都並不能滿足我們的需求，而麥片豐富的膳食纖維和植物蛋白則是個不錯的選擇，這一款燕麥更含有多種水果乾，維生素更豐富，更加營養健康。

▼薏米茶去濕茶

既然都說了要喝各種飲料劃清界限，那麼除了普通的茶飲之外，五穀茶也算是非常重要的一個部分，這一款五穀茶選取各種優質穀物，經過炒熟之後能夠將各種溫和滋補的功效放大，使得姑娘們在飲用的時候既能充分感受到食物的美味有對身體有百般好處。

▼北京同仁堂牛蒡茶

這算是一款經典的中醫配方茶了，牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便、降脂、減肥十分有效。

▼神農金康七葉絞股藍

比起茶園裡好好長大的茶葉們這些年以來，天然長在野地裡的茶葉們則更得到人們的喜歡，尤其是這一款產自湖南的優質野生絞股藍茶，本身優秀的自然環境就賦予它獨特的美味，豐富的營養、有效調節身體內部平衡的特徵更讓它在消費者中受到廣泛歡迎，

▼有蟬紅豆薏米粉

出了上面那種水果配燕麥的“洋早餐”，在國人心目中接受度最廣的還是糊狀的食物，這一款沖飲類的早餐同樣以紅豆和薏仁作為主要原料，更含有山藥、枸杞等優質食材，讓你在飽餐一頓的同時能夠補充多種營養元素。

有句話叫做“是藥三分毒”，以前的皇帝們渴望長生不老、後宮妃嬪們期望容顏永駐就到處求仙問道，想盡了各種辦法、吃了各種丹藥，但也幾乎是無一例外都早早地失去了性命，但其實不論是養生或是駐顏都該從飲食當中下功夫，選擇了優質的健康飲食才能獲得更長、長得更美。