智能手錶測心率還行，但卡路里可別當真

編者按：近年一些運動型手錶風靡全球，許多運動愛好者都會購買並且來監測自己的各項指數，但這些資料又是否真的準確？Nicola Davis 日前在THE GUARDIAN上發表了一篇文章名為“Fitness trackers out of step when measuring calories, research shows”的文章。文章中通過實驗測試了各種運動手錶，來對比其資料的準確性。

研究表明，一些健身設備可以説明監測心率，但卻不能準確的度量卡路里的燃燒指數。

科學家將七個消費者所購買的健身設備放在一起，將其所顯示的資料和標準實驗室所觀測到的資料進行類比。

斯坦福大學心血管醫學教授兼研究合夥人Euan Ashley表示：”我們對這些設備所檢測到的心率結果感到驚喜，在大多數情況下，這些設備所表現出來的效果十分準確“。

但同時，這些設備所度量出來的卡路里燃燒指數卻讓我們感到失望，大多數也只是紙上談兵一說，並不太準確。

該團隊在使用跑步機的同時測試了七款不同的手腕佩戴設備—— Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn, and Samsung Gear S2。受試的31名女性和29名男性每次穿著多個設備走路和跑步、騎自行車或者坐著。

Ashley說：”我們用不同的年齡、性別、膚色和體重大小的多樣性人群來試圖代表人口普遍的狀況，試圖來讓實驗更加準確。”

提取每個裝置上面所顯示的心率和能量消耗資料，並將這些資料和我們實驗室所度量到的資料進行比較。實驗室使用心電圖（ECG）來測量心率，用間接量熱學來測量卡路里的燃燒情況。

研究顯示表明，健身設備整體測量心率的表現良好。對於與實驗室所觀測到的資料相比，最準確的是APPLE WATCH，平均錯誤率只有2%，而表現最差的是SAMSUNG GEAR S2，它的錯誤率有6.8%。

然而，在能量消耗的檢測上面，錯誤率卻十分明顯。錯誤率最低的設備是FITBIT SURGE，但它的錯誤率卻還是高達27.4%；並且我們看到最高的錯誤率是PULSEON DEVICE，其設備的錯誤率已經達到92.6%，可以說是完全不正確的。有關三星設備的能源消耗資料是不可用的。

Ashley表示，能量度量的錯誤可以會涉及到一系列的因素。包括設備演算法的問題或者使用者輸入的資料不足，這出來的結果也會因為使用者的性別和運動方式的不同而不準確。

該團隊表示，這些發現有助於讓消費者知道這些設備的不足。

“雖然這些設備出了很多不盡人意的表現，但是這些預測的資料卻可以説明人們選擇健康的生活方式，例如午餐的分量是多少，或者要放多少鹽之類的”。Ashley說道。

雖然該團隊以前與包括蘋果和三星在內的多家科技公司合作過，但他們指出，目前的研究並沒有由生產測試設備的任何公司提供資金。

Ashley補充道：“那些已經購買了智能手錶的消費者，看完這篇文章也不用難過，畢竟心率資料還是有價值的。”

更注重飲食均衡才是改善健康的最佳辦法。

FITBIT的發言人說，該公司基於廣泛、持續的研究和開發，以及收集了消費者的意見，對開發出更好的設備充滿信心。

編譯組出品。編輯：郝鵬程

（文/ 鵬鵬薑 ）

（發佈/韋康）