這樣東西對身體好，好多人卻沒察覺！

不知道各位小夥伴感冒，著涼了的時候有沒有經常聽身邊的人說“多喝點熱水”此類的話。簡單的一句話裡，很多人覺得很平常。但是這句話卻是有無窮的養生科學依據的。溫水對人體有非常多的好處。下面緊跟小萌來看一看你平常喝的溫水有什麼益處。

-1- 緩解大腦疲勞

人體有一個迴圈機制，當你身體積累了很多的“沉積物”時，喝點熱水或者洗個熱水澡，就可以加快血液迴圈，減少人體血液中令人疲勞的東西。同時也會減少對神經中樞的刺激，使人體處於放鬆休息狀態。

-2- 促進血液迴圈

根據相關醫學研究表明，溫熱的水可以使血管適度擴張，加快血液的迴圈，是人體得到溫和作用。研究表明，一個健康的人用 40℃~45℃ 的水浸泡雙腳半小時後，全身血液流量會增加 10~18 倍。

-3- 加快新陳代謝

溫熱的開水能夠刺激人體激素的釋放，比如腎上腺素等，從而提高人體的代謝能力，排除毒素。例如出汗等體質行為對於人體的皮膚系統毒素的排放都是有非常大的作用的。

-4- 減少疾病發作

醫學專家提到，例如用熱水泡腳等行為，可以對身體各個器官都有非常好的保健功能。如此就能幫助人體提高全身的抵抗能力，使人體抵抗外界病毒感染的抵抗能力提高。

-5- 緩解局部痛疼

中醫認為“溫則通，通則不痛”。醫學專家研究表明，溫熱的水可以提高身體損傷處的血液供應水準，使之緩解疼痛。這就能解釋為什麼日常人體受傷會使用熱毛巾敷傷處了。

以上就是小萌本期跟大家分享的健康常識。當然了，其實除了白開水對身體有益處之外，白開水加上一些其他的輔料對於身體在不同特殊時期卻有著更有效的好處。下面這些都是小萌一直在使用的茶飲，健康養生，有需要的小夥伴可以看看。 有什麼可以分享的，可以在下面評論留言哦。

【冬瓜荷葉茶】▽

冬瓜荷葉茶，是小萌從小到大就在飲用的了。家鄉老一輩喜歡和冬瓜荷葉茶，可以清理身體毒素，降火。每每熬夜趕文案就會泡一杯飲用，非常不錯。喜歡可以試試。

【金銀花茶】▽

不知道各位親在自己吃香的喝辣的之後，臉上長痘痘拉肚子，會怎麼辦？如果是我，那就選擇這款產品。金銀花是中草藥裡面的降火之王。可以讓你放心去吃吃喝喝了。

【玫瑰花茶】▽

這款產品對於女孩子來說應該不會陌生。玫瑰花茶用處多多，最主要的是可以平和身體，女孩子生理期來的時候，喝一杯溫熱的玫瑰花茶可以緩解疼痛。可以說是家常生活必備佳品。

【菊花茶】▽

菊花茶應該是花茶裡面最令大家熟悉的了，因為菊花是中草藥裡面偏性涼的植物，可以降火，還有明目的功效。對於經常熬夜加班看電腦和手機的白領人士來說，熬夜時候喝一杯菊花茶是非常好的養生行為。