拒絕夏季“黑美人”，我要做“白雪公主”

俗話說“一白遮三醜，一黑毀所有“。

每個姑娘都希望自己沒有美白，只有更白。當然膚色有點暗沉的姑娘們也不要灰心，只要按照小編建議的幾點，堅持做下去，下一個“白雪公主”就是你。

第一：健康的飲食

現代人的生活節奏比較快，特別是一些上班族，基本早中晚三餐都是速食。選餐的時候，我們儘量要挑選一些清淡，非油炸的。多選一些新鮮的水果蔬菜。這樣既好吸收，又能避免我們的臉變成大油田。

第二：合理的運動

大家都知道，運動有很多好處。所以，姑娘們動起來吧。雖然我們上班很累，可是最低也要保持一周3小時以上的運動時間。不僅可以增強體質，還可以讓我們的臉部水油平衡。

第三：高質的睡眠

現在人的生活壓力比較大，很多人的睡眠都不是太好。這樣不僅會影響生活工作，也會讓自己的情緒比較低落。高質的睡眠，會在夜間生成一種“褪黑素”，讓我們第二天的臉色看起來更健康。

第四：定期的清潔

定期的臉部清潔，是姑娘們動起手來的第一步。由於我們身體的正常代謝，臉部也會產生多餘的油脂、死皮。如果不把這些清潔掉，各種痘痘、色斑都會接踵而來。不管我們再使用什麼美白產品，皮膚都不能吸收，沒有一點的效果。

第五：天天的防曬

姑娘們都知道，如果不做好防曬，臉部就會像沙漠一樣乾裂。但是姑娘們或許不知道，一年四季我們都應該做好防曬。不管是在炎熱的夏季，還是在寒冷的冬天。只要有陽光，就會產生紫外線，只是程度不一樣。所以姑娘們一定要做好防曬。

第六：水嫩的保濕

其實美白之前，還有一個重要的功課就是保濕。只有我們的臉部在不缺水的狀態下，皮膚才能吸收各種化妝品。所以保濕很重要。每天喝夠足量的水，隨身攜帶保濕噴霧，休息時候的一張保濕面膜，這些都會讓你的臉水嫩嫩。

第七：安全的美白

以上的功課都做好，那麼我們的膚色就不會暗沉。這個時候姑娘想讓自己的膚色再提亮一個高度，那就要配合使用針對性的美白產品。姑娘們一定要選擇純天然，無刺激適合自己的產品。不要直接使用美白產品，反而會徒勞無功。

第八：不懈的堅持

姑娘們不要認為用了美白產品，就真的坐等其成。美白不是一兩天的事情，是一個長期的過程。需要姑娘們長期不懈的努力，只有這樣，姑娘們的肌膚才能像瓷娃娃一樣，由內而外的透亮。

所謂的“沒有醜女人，只有懶女人。”所以，姑娘們動起來吧。白馬王子就在不遠處。