賴床還想吃的好，在家就能自製美味早餐

工作日中，相信很多人都是在匆匆忙忙中度過的，早上起不來已經是大多數人的通病了，好不容易從床上起來吧，就只能留點時間洗漱了，別提吃早餐了。可是一天之計在於晨，早餐是保證一天的營養供給，所以吃早餐、吃對早餐是多麼重要啊。

-一天從營養早餐開始-

很多人早上睡到剛剛夠自己刷牙洗臉，然後火速出門，出門就在路邊攤隨手買個早點，路邊早點不衛生不說，沒有多少營養，所以還是自己動手在家做好了，比如用代餐粉搭配小蛋糕在家再煮個雞蛋，是不是簡單高效呀。

【燕之坊紅豆薏米枸杞粉】

早上不妨來一杯代餐粉，用開水沖泡就可以享受到健康早餐了，這個季節濕氣重，紅豆薏米粉可以去除身體內的濕氣，還能美容養顏呢。

【麥起士營養鮮蛋糕】

用新鮮的雞蛋和優質的麵粉，吃在嘴裡不油不甜膩，非常適合作為早餐，早上起來吃幾塊這樣的鮮蛋糕比在外面吃路邊攤強多了，可以保護你的腸胃哦。

【休閒營養滷味雞蛋】

不想煮雞蛋的小夥伴，也可以吃現成的，這個滷味雞蛋，採用新鮮的雞蛋鹵制而成，真空包裝保證了雞蛋的新鮮，開袋就能吃，美味又有營養。

-健康低脂，吃出好身材-

這個季節尤其是愛美的女生，想要身材好呀，所以早上只吃一個水果，其實這種吃法雖然能瘦身但是對腸胃沒有幫助。想低脂並不難呀，魔芋粥就是女生最好的選擇了，不花費你的時間哦。

【飽腹營養果蔬魔芋粥】

含有多種果蔬和燕麥還有五穀雜糧，這麼多組合在一起，不僅有有豐富的膳食纖維，還有多種維生素呢。用開水沖泡，幾秒鐘即可吃到營養早餐啦。

【熊孩子多種蔬菜水果乾】

想要吃營養早餐，並不是只有單一種類，花樣多了去了呢。這款蔬菜水果乾就是早餐不錯的選擇。保留了水果的維生素含量，最重要的是香脆可口。

【營養無添加混合堅果仁】

健康專家說，要想長壽健康，每天吃一把堅果仁哦。堅果中含有的油脂成分是對人身體非常有益處的，還有多種微量元素呢，而且飽腹感很好呢。