減肥不節食，低脂美食讓你無憂掉肉

大家都知道，國內的女明星在各大雜誌的照片都是360度無死角，不管從哪個角度看都是美美的，美到令人窒息的那種，但是走出國門，有幾個女明星能不膽戰心驚？外媒可是從來不修圖的，直接給你放高清原圖，臉上的瑕疵暴露也就算了，這身材可不是小事啊！

範冰冰的微胖身材估計一直都是她擔憂的“美中不足”，的確，這個五官立體的標誌美人，只有微胖身材算得上一大遺憾！要想改變微胖現狀，或者更多處於肥胖一族、想減肥的妹子，節食減肥不可取，小編在這裡教你甩肉秘訣！

低脂膳食，才是最健康、也是最有效的減肥方法，只有身體攝入你所能消耗的熱量，才能不導致脂肪過多堆積。所以日常飲食一定要做到低脂低卡低熱量，那麼跟著小編一起來看看吧！

★桂圓紅豆枸杞茶

減肥妹子多數氣色不好，其實多數都是過於疲勞導致的，試試這個養氣血的桂圓紅棗枸杞茶吧，無需烹煮，熱水沖泡就能喝。香甜的滋味，令人難以抗拒的濃郁香氣，每一口都是舌尖上的享受，每天一杯，養顏養氣，讓你輕鬆做女神！

★五穀紅豆薏米茶

紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。

★山藥薏米芡實粉

早餐吃得健康營養，這樣你才有戰鬥力度過一整個漫長的上午！山藥薏米芡實粉，純正五穀精細研磨而成，熱水沖泡即沖即飲，健康美味，無糖設計更適合減肥的妹子吃起來，絲滑爽口，清香誘人，為了你的窈窕好身材，值得喝起來！

★原味芒果幹

誰說減肥就不能吃零食啦？芒果幹就可以放心吃起來！優選正宗新鮮大芒切片曬乾而成，大塊果肉帶著陽光的香甜味道，吃起來脆嫩脆嫩的，香甜滋味在舌尖肆意蔓延，撩撥你的每一顆味蕾，富含膳食纖維和維生素，是不錯的減肥小零食。

★白霜柿子餅

晚上追劇不吃點零食似乎坐立難安，但是又怕自己吃了發胖！給你安利吃不胖的白霜柿子餅，採用新鮮柿子古法炮製而成，表面還帶著一層薄薄的糖霜，外嫩裡糯，柿子的清甜尤為讓人著迷。小小一個也有極強的飽腹感，趕緊吃起來吧！

★葛根木瓜魔芋粉

知道前凸後翹的女神身材都是怎麼做到的嗎？每天一碗葛根木瓜魔芋粉讓你做曲線女人！優選葛根、木瓜、魔芋科學配比，精細研磨，粉粉質地細膩，加入熱水沖泡呈現一股流動的液體狀，無糖設計，帶著淡淡的甜味，令人愛不釋手！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★合歡花茶

合歡，能合心志，開胃理氣，清風明目，解夢安神，解失眠，調腎虛......這麼多的功效，你是不是也跟我一樣心動了？那就趕緊喝起來吧！熱水沖泡後，湯色微黃鮮亮，一股淡雅的香氣撲鼻而來，清爽可口，解油膩，促消化，這個夏天不要錯過了！

減肥不能盲目，跟著小編一起學習健康減肥，不節食，享受低脂美食反倒成就你的骨感身材，愛吃的你一定不要錯過咯！