3分鐘長高幾釐米：日本瞬間增高法有點牛

無論男女，對於身高的追求，似乎都是永無止境的。要是能夠長高幾釐米多好啊！在160+身高段的男生，都希望長高那麼一兩釐米，進入170+身高段。而150+身高段的萌妹紙們，更希望躋身160多的最萌身高。

增高的方法很多，但是在一個日本綜藝節目上。現場演示的3分鐘增高法，還是不禁讓人大跌眼鏡。沒錯，只需要短短的3分鐘，就能增高幾釐米，小夥伴們有沒有興趣親自試一試？

具體的步驟也非常簡單，首先跪坐在地上。然後整個身體向後舒展，手伸向最遠的地方，然後以這個姿勢保持3分鐘。3分鐘過後，節目中再次實測參與者的身高，有人增長了1.1釐米，有人長高了1.3釐米。其中效果最為明顯的一名參與者更是長高了接近2釐米。

這個增高方法的原理在於：跪坐姿勢可將受到重力擠壓的椎間盤回到原位，讓身形短暫地拉高1-2公分。不過這種方式是治標不治本的，過5-10分分鐘就會被打回原形。一兩釐米很多人並不在意，但是對於身高159，169，179這樣的小夥伴來說，在體檢之前這一招似乎很有用。

好吧，其實除了這個治標不治本的方式，讓自己看起來更高一些，從穿著下手似乎更容易。

正確長度短褲配T恤

夏季看起來顯高的經典搭配，短褲配T恤。看起來非常簡單，但是只要短褲的長度合適，在膝蓋上方一兩釐米，然後上衣不要過長，充分露出大腿，看起來就會精神挺拔，視覺上看起來非常高挑。

帥氣的個性印花T恤，顯得年輕有活力，非常適合學生党這樣的年輕小鮮肉。只要選對了尺碼，不要太寬大，也不要太緊身就好。

簡簡單單的棉布短褲，卡其色是最經典的顏色。搭配一雙帥氣的小白鞋，也是足夠亮眼的。褲腳如果比較長，可以適當卷起來1-2卷，保持簡潔帥氣。

亞麻面料的短褲，穿起來透氣性更好。尤其是在炎熱的夏天，像這樣的短褲穿出門，也可以很有男神范兒。注意鞋子和上衣的搭配。

錐形褲配運動鞋

錐形褲的潮流，最近幾年在歐美時尚圈再次火爆。自大的原因在於它修身的版型，符合當下的潮流。錐形褲能夠把腿部線條完美顯露出來，因此有非常明顯的增高效果。注意上衣不要過長，到達腰部左右的位置就好。

像這樣的潮牌迷彩錐形褲，走在街上幾乎沒有撞衫的可能，搭配最心愛的運動鞋，想不帥都難了。

穿束腳褲，錐形褲的時候，一般情況下，最好不要漏出太長的襪子。像這樣的隱形淺口船襪，搭配鞋子，漏出腳踝，更有夏天的味道。

全身同色搭配

全身同色的穿搭，能夠增高，這已經是大多數人都知道的一個小技巧了。原理在於從頭到腳的相同顏色，保持了視線的連續性和完整性，因此有看起來很高的感覺。尤其是全黑色的搭配，看起來酷酷的，顯高又帥氣。

簡單的黑色T恤，不需要過多誇張的裝飾，可以把袖口卷起來一兩卷，看起來就可以很有潮流感。搭配黑色的褲子和鞋子，非常帥氣。

如果覺得純黑色過於單調，那麼像這樣有一些獨特小設計的T恤，穿出全身黑色的搭配，則更亮眼。袖口的拉鍊標充滿街頭感，增高的同時，也要夠酷。

對於通過拉伸脊柱暫時性的增高2釐米，或者通過合適的穿搭技巧，達到視覺增高效果。這兩種方式，大家覺得哪一種更靠譜？