學會6個動作，讓你輕鬆甩掉腰部脂肪

又是一個週三小美又送一波減肥大餐分享給大家，根據自身身體情況進行1-3個迴圈訓練，訓練後，可以再進行至少30分鐘的有氧運動

比如慢跑、騎車等。每天堅持做，平坦小腹重見天日指日可待！

▼動作一

▼動作二

▼動作三

▼動作四

▼動作五

▼動作六

除了小美告訴你的這些動作之外配著推薦的產品更有效哦！

—推薦—

【一碗瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試用過效果還不錯，追加的好評野很多，可以放心使用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖飲】

需要減肥的愛美的朋友可以看看了，草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在名類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨一試，一邊喝水一邊減肥

【牡丹纖飲】

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【果蔬魔芋粥】

這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。 這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！

【腹部抖肉機】

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先抖起來！

【 酵素青梅 】

常吃酵素可以輔助調理腸胃，輔助身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！甩肉同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！