產後24小時，5件事情，千萬要注意

文/楊曉慧 （國家認證育兒專家）

十月懷胎，一朝分娩。當小寶寶呱呱墜地，母子平安的時候，所有的家庭無疑都是興奮的，幸福的，明顯地會發現家人們也都好像是大松了一口氣。

然而，你真的以為只要孩子生出來了就好，可以完全放心了嗎？

No No No ! ! !

因為，產後24小時，可是產婦的又一個考驗，仍然一刻都不能放鬆和馬虎！

有句話說，“產後2小時事關生死，產後24小時事關未來”，所以，對於新媽來說：生產後的黃金24小時內，一定要特別的關注自身的點滴變化，隨時與醫生溝通，做好護理工作。這不僅僅是關係到產後健康的恢復，有時甚至還關係到生命的安危。

那麼，產後新媽尤其要注意哪些事情呢？

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★觀察出血量

產後大出血的後果是非常嚴重後果的，所以對於新媽來說，產後第一天內都尤其要關注下出血量。

一般情況下，產後2小時內最容易發生出血，若產後2小時出血400毫升，24小時內出血500毫升都可以診斷為產後出血。

所以，新媽一旦發現陰☆禁☆道有較多出血，應通知醫生，查明原因，及時處理。

如果新媽媽發現自己出血有異常，那麼在上廁所時應注意把衛生護墊等收集起來，暫時不要丟棄，如出血量較多，或陰☆禁☆道排出組織都要及時告訴醫生。

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★儘快排尿

分娩時，寶寶下降會壓迫寶媽的膀胱、尿道，導致新媽產後感覺不到尿意或排尿困難，但無論哪種情況，最好都能在分娩後4小時內嘗試排尿。因為膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血，所以新媽要注意多喝溫水，儘快排尿。

產後如果排尿困難，除了多喝水，還有一些輔助方法，比如聽流水聲，利用條件反射解除排尿抑制，從而產生尿意，促使排尿。

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★按時量體溫

有些新媽在產後可能會由於分娩時外界病原菌進入產道，導致免疫力下降而出現輕微發燒的情況。一般情況下，升溫多數都是正常的。

但如果發燒達到38℃及以上且溫度持續不下降，一定要及時通知醫生，儘快查清原因。

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★適當下床活動

許多人以為，剛生產完的新媽都很虛弱，所以需要臥床好好休息，千萬不能下床走動。

但其實並不是這樣的。

醫生表示，長時間躺臥在床上不僅不利於體力恢復，還容易降低排尿敏感度，引起尿瀦留，導致產後出血。因此——

▶ 順產的新媽，產後6-8小時，就可以嘗試坐一坐；產後12小時，可以根據個人體力，適當的下床活動。

▶ 剖宮產的新媽，24小時後就可以起來活動，每次站立或行走時間不要過長，可以分多次活動。（一定的運動能夠促進血液迴圈，加速傷口癒合，並能增強胃腸蠕動，還可以預防腸粘連）。

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★產後第一餐

分娩會消耗許多氣血，激素水準也會急劇下降，這種情況下，寶媽很容易受到疾病侵襲，因此產後第一頓飯顯得尤為重要。

▶ 順產：自然分娩的新媽，進食時間沒有特別嚴格的要求，可根據實際需要來安排。先進食少量的食物來補充體力，讓你的腸胃逐步適應，恢復功能，而後食量可漸進增加。

▶ 剖宮產：對於剖宮產的新媽來說，產後進食的時間和種類就稍有講究了。

雖然新媽咪分娩體力消耗很大，但產後的營養補充還是應該循序漸進的。因為經歷分娩新媽咪的胃腸道功能很難立即恢復工作，此時大補，新媽咪的腸胃無法承受，反而增加身體的負擔。

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孩子生下來以後，新媽第一天裡會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，可以保護嬰兒免受細菌的侵害。所以媽媽們應盡可能早地讓寶寶吸吮、給ta餵奶，從而減少新生兒疾病的發生。



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