這5個影響顏值的習慣，多數人每天都在做

從《擇天記》到《歡樂頌》，大家都忙著談戀愛，最近狗糧吃太多？時常感慨為什麼自己是單身汪？

語重心長地勸大家一句，多照照鏡子，很多事情就有了答案。

都說美醜天註定，其實可不一定哦！一起來看看這5個你可能每天都在做的壞習慣，完全可能影響到你的顏值~

低頭玩手機—玩出雙下巴

保持低頭的姿勢，會使頸部的皺紋加深，承受的壓力也會是平常的三倍。脂肪在重力和低頭的雙重牽引下，雙下巴就誕生了。

睡覺手機放臥室充電—易長胖

晚上，手機充電時螢幕或充電提示燈容易出現光線，以及開小夜燈都會讓人體內褪黑素的分泌受到影響，新陳代謝就會失衡，進而肥胖和糖尿病等症狀可能隨之而來。

睡前關機充電，為了少長那幾斤肉。

手機放床頭—睡不好

手機會產生一系列的無線電波，引起腦電圖發生變化，對睡眠不好的人來說，會因此一夜無眠。長期影響睡眠則會擾亂內分泌調節，特別是女性容易出現長斑、痘痘等現象。

如果你是這種敏感的人，睡覺前還是把手機放在1.5米以外吧！

邊走邊玩手機—易駝背

有了智慧手機後，駝背變形的人群不斷增加。而這些駝背的人（特別是女性）覺得，自己看起來要比實際年齡老4至6歲。

熬夜玩遊戲—皮膚變暗沉

不規律的睡眠會影響內分泌，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等皮膚問題。

所以呐，王者榮耀陰陽師雖然好玩，但還是要早點睡，即使你不怕變醜，但第二天也不是要上課就是要上班。

最後，皮卡想說：有沒有玩王者榮耀的大神啊，來一起排位上分啊！