巧吃獼猴桃，美白祛斑兩不誤
獼猴桃也稱奇異果，因獼猴喜食，故名獼猴桃，也有說法因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名。據說，當年徐福為秦始皇尋找的不死藥，就是出產在日本祝島的 “千歲”——即野生的獼猴桃。民間傳說雖然無法考證，但由此可見獼猴桃的營養價值。
獼猴桃富含各種氨基酸和維生素，尤其是維生素C的含量，是其他甜橙、檸檬等水果的幾倍。一顆獼猴桃就能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，可謂小身材大能量！
夏季太陽毒辣，紫外線傷害會令肌膚變得暗澀粗糙，而攝入維他命Ｃ是有效的抵禦方法。
因此，獼猴桃便成為夏季美白防曬的首選。
夏天吃獼猴桃，能幫助肌膚抵紫外線，預防日曬後肌膚受損，排出黑色素排出，淡化斑點。
除了美容護理，在日常生活中，我們應該怎麼巧吃獼猴桃，才能充分吸收它的營養價值，發揮最大的美白祛斑功效呢？
下面就隨小編一起來看看吧！
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獼猴桃蜂蜜汁
做法：獼猴桃去皮，切小塊榨汁飲用。如果想讓汁水更加甜蜜，可以加入一勺蜂蜜。
功效：這款果汁不僅可以幫助美白祛斑，潤膚補水，加入蜂蜜還可以護膚美容、抗菌消炎、潤肺止咳等。
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獼猴桃蜂蜜檸檬汁
做法：
1.取2個獼猴桃洗淨。切成小塊放入果汁機榨成汁
2.檸檬洗淨，切片放入杯中
3.將榨好的獼猴桃汁倒入杯中，根據個人口味加入適量蜂蜜即可
功效：這款果汁除了可以潤肺養顏，檸檬維生素的含量極為豐富，還可以提高免疫力，防止心血管疾病等功效。
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獼猴桃雪梨汁
做法：
1.將1個獼猴桃和1個雪梨去皮後切成小塊待用；
2.將獼猴桃和雪梨投入榨汁機；
3.榨汁後倒入杯中，可用濾網濾除果渣；
4.可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
功效：雪梨滋陰潤肺，止咳祛痰，這款果汁可以緩解咽喉乾燥，降火解毒，同時還可以補充維生素C，美白養顏。
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獼猴桃杏子汁
做法
1.取1個獼猴桃去皮，將果肉切丁
2.杏子4-5個洗乾淨，去掉杏核
3.杏子和獼猴桃肉一起放入榨汁機內榨果汁飲用
功效：杏子可以潤肺定喘，生津止渴，這款果汁能增加免疫系統的工作能力，同時還能幫助乾燥的皮膚增加活力，由內到外起到美白效果。
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獼猴桃蘋果薄荷汁
做法：
1.取1個蘋果洗淨，去核切塊
2.取3個獼猴桃削皮，切成四塊
3.薄荷葉2-3片洗淨放入榨汁機中打碎，再放入獼猴桃、蘋果打成果汁即可
功效：獼猴桃和蘋果都富含有美白功效的維生素C，獼猴桃中還有大量可幫助減少皺紋產生的維生素A，加是清涼的薄荷，可以調養皮膚，潤肺增白，促進新陳代謝，健康肌膚。
薄荷不僅可以榨汁、煮湯，還可以烘乾製成薄荷茶，清涼潤喉，散風熱。小編推薦這款來自山東的薄荷茶，手工精選，夏天喝提神清熱，最好不過。
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獼猴桃黃瓜葡萄柚汁
做法：
1.取黃瓜100克，獼猴桃50克，檸檬1個，葡萄柚150克；
2.將黃瓜和獼猴桃分別洗淨，去皮，切小塊；
3.葡萄柚，檸檬去皮和籽，切小塊；
4.將所有水果和適量飲用水一同放入榨汁機中打成果汁飲用即可。
功效：獼猴桃、葡萄柚、檸檬都是含維生素C豐富的水果，一同打成果汁飲用，可以起到抗衰老，美白肌膚的作用。
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美白綜合獼猴桃汁
做法：
1.取2個獼猴桃去皮，切成塊狀；
2.取半個蘋果去皮，去籽，切成塊狀；
3.西芹洗淨切丁，檸檬半個先榨汁備用；
4.將獼猴桃，蘋果和西芹加適量蜂蜜和水打成果汁，再兌入檸檬汁即可飲用。
功效：這款果汁中，獼猴桃含大量維生素C，可美白，抗氧化；蘋果含維生素C和礦物質，可以讓氣色變得紅潤；西芹含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，排出毒素；檸檬也是很好的美白水果。所以一起榨汁，可以補充大量的維生素C，礦物質和纖維素，保證皮膚白皙，擁有好氣色。
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獼猴桃醋
食材： 獼猴桃600克，白醋1200毫升，冰糖少許。
做法：
1.將獼猴桃去皮，取果肉，切成丁，和冰糖，白醋一起放入玻璃罐中，密封；
2.存放3個月後即可飲用。飲用的時候，可以用冷開水或溫開水稀釋8倍飲用。
功效：喝獼猴桃醋可以更好的補充維生素C，防止體內細胞增生，避免皮膚長瘤，而且還有助消化，美白肌膚的作用。
挑選新鮮飽滿、肉厚汁多的獼猴桃是做一杯果汁的關鍵。小編推薦這款產自紐西蘭的獼猴桃，原箱進口，新鮮硬度好，特價優惠。
而要做一杯美白養顏的獼猴桃汁，也離不開一台操作方便的榨汁機。
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如果懶癌們還是不願意動手榨汁，就買現成的獼猴桃汁吧。
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以上各種獼猴桃汁的巧妙搭配製作方法都是懶人快手版，簡單易上手。
為了姐妹們的青春永駐、光彩照人，小編可謂嘔心瀝血、想盡辦法。
姐妹們，嘗試下這些獼猴桃汁的巧妙搭配，讓我們在這個炎熱的夏天，喝出營養健康，更喝出美麗和幸福吧！